এই সব উপসর্গ হতে পারে মানসিক সমস্যার লক্ষণ! সুস্থ থাকতে মেনে চলুন এই তিনটি টিপস
ক্রমাগত বদলে যাচ্ছে মানুষের জীবনযাত্রা। তারই ফলে স্বাস্থ্য সমস্যা মারাত্মক আকার ধারণ করছে। শারীরিক সমস্যার পাশাপাশি উদ্বেগ বাড়াচ্ছে মানসিক স্বাস্থ্যের সমস্যাও। বর্তমান সমাজে সব থেকে বড় সমস্যা হিসেবে দেখা দিচ্ছে বিষণ্নতা, হতাশা এবং উদ্বেগ। আর তার প্রভাব পড়ছে প্রতিদিনের জীবনে। লক্ষণ— অনেক ক্ষেত্রেই দেখা যায় প্রতিদিনের কাজে বিরক্তি তৈরি হচ্ছে। পড়াশোনা হোক বা পেশাগত জীবন— তৈরি হচ্ছে মনোযোগের অভাব। কাজের প্রতি আগ্রহের হারানোও বর্তমান তরুণ প্রজন্মের কাছে খুবই সাধারণ বিষয়। অনেক সময়ই রাতের পর রাত না ঘুমিয়ে কাটিয়ে দেন…
