প্রতিদিন মিনিট কুড়ির হাই ইন্টেনসিটি ওয়ার্কআউট, গড়ে তোলে কোভিড বিরোধী সুরক্ষা
গবেষণার লক্ষ্য কী ছিল ? ব্রিটিশ জার্নাল অফ স্পোর্টস মেডিসিনে প্রকাশিত গবেষণায় বলা হয়েছে যে নিয়মিত শারীরিক কার্যকলাপ প্রতিকূল কোভিড -১৯ ফলাফলের কম সম্ভাবনার সাথে সম্পর্কিত বলে মনে হয়। তারা হাইলাইট করেছে যে সপ্তাহে ৫০ মিনিটের মাঝারি-তীব্রতা বা ৭৫ মিনিটের জোরালো-তীব্র শারীরিক কার্যকলাপ দীর্ঘমেয়াদী উপকার দিতে পারে। কীভাবে হয় এই গবেষণা ? গবেষকরা নভেম্বর ২০১৯ এবং মার্চ ২০২২ এর মধ্যে প্রকাশিত প্রাসঙ্গিক গবেষণার একটি ডাটাবেস বিশ্লেষণ করেছেন এবং ১.৮ মিলিয়ন প্রাপ্তবয়স্কদের অন্তর্ভুক্ত করেন, যার মধ্যে ৫৪ শতাংশ মহিলা ছিলেন।…
