শুধু কোষ্ঠকাঠিন্য কমাতে নয়, কোলেস্টেরল কমানোর ক্ষেত্রেও দারুন কাজ করে ইসবগুল
ঠিকমতো পেট পরিষ্কার না হলেই ইসবগুলের শরণাপন্ন হতেই হয়। এটি এমন একটি প্রাকৃতিক ওষুধ, যা নিমেষে করে দেয় পেট সাফাই। তবে শুধু পেট পরিষ্কার নয়, ইসবগুলে রয়েছে আরও অনেক স্বাস্থ্যকর গুন। আপনি হয়তো জানেন না, প্রতিদিন গরম জলে ইসবগুল (Isabgol) মিশিয়ে খেলে কোলেস্টেরল কমাতে আর আপনাকে কোনও ওষুধের শরণাপন্ন হতে হবে না। ইসবগুলের মধ্যে থাকা পুষ্টিগুণ উপাদান এক টেবিল চামচ ইসবগুলে থাকে ৫৩% ক্যালোরি, ১৫ মিলিগ্রাম সোডিয়াম, ১৫ গ্রাম শর্করা, ৩০ মিলিগ্রাম ক্যালসিয়াম, ০.৯ মিলিগ্রাম আয়রন। তবে এর মধ্যে…