Headline
এখানে প্রকাশিত বেশ কিছু সংবাদ অন্য ভাষা থেকে বাংলায় স্বয়ংক্রিয় পদ্ধতির মাধ্যমে অনুদিত, তাই ভাষান্তরে বানান ও অন্যান্য ত্রুটির জন্য ক্ষমা প্রার্থনীয়।
Cholesterol: লুকিয়ে শরীর বেড়েছে কোলেস্টেরলের মাত্রা! ত্বক দেখে বুঝবেন ১ মিনিটে, লক্ষণ বলে দিলেন চিকিৎসক
Cholesterol: লুকিয়ে শরীর বেড়েছে কোলেস্টেরলের মাত্রা! ত্বক দেখে বুঝবেন ১ মিনিটে, লক্ষণ বলে দিলেন চিকিৎসক

Cholesterol: অনেক ক্ষেত্রেই শরীরে কোলেস্টেরল বেড়ে গেলেও তেমন কোন স্পষ্ট উপসর্গ দেখা যায় না। সাধারণত রক্ত পরীক্ষা ছাড়া কোলেস্টেরলের মাত্রা বোঝা কঠিন। কিন্তু চিকিৎসকদের মতে, প্রাথমিক পর্যায়ে কিছু বাহ্যিক লক্ষণ—বিশেষ করে ত্বকের পরিবর্তন—দেখে সতর্ক হওয়া সম্ভব। মানব শরীরে মূলত দুই ধরনের কোলেস্টেরল থাকে, এলডিএল (LDL) বা খারাপ কোলেস্টেরল এবং এইচডিএল (HDL) বা ভাল কোলেস্টেরল। এই দুইয়ের ভারসাম্য বজায় থাকলে শরীর সুস্থ থাকে। তবে খারাপ কোলেস্টেরলের মাত্রা বেড়ে গেলে হৃদ্‌রোগ, স্ট্রোক-সহ নানা জটিলতার ঝুঁকি বাড়ে। অনেক ক্ষেত্রেই শরীরে কোলেস্টেরল বেড়ে…

Read More

ফ্যাটি লিভারের অসুবিধা? প্রাকৃতিক ঘরোয়া উপায়েই হবে সমাধান… লিভার চাঙ্গা থাকবে আজীবন
ফ্যাটি লিভারের অসুবিধা? প্রাকৃতিক ঘরোয়া উপায়েই হবে সমাধান… লিভার চাঙ্গা থাকবে আজীবন

উদাহরণস্বরূপ, যদি কেউ কোনও ধরনের অ্যালকোহল পান করেন, তবে এটি এড়িয়ে চলতে হবে এবং বাইরের জাঙ্ক ফুড খাওয়া বন্ধ করতে হবে। যদি কারও ওজন বেশি হয়, তাহলে ধীরে ধীরে ওজন কমাতে হবে। এতে লিভারের স্বাস্থ্যের উন্নতি হতে পারে। এর পাশাপাশি হলুদ এবং আদা খেলে লিভারের স্বাস্থ্যের উন্নতি হয়। কারণ এতে প্রদাহ বিরোধী গুণ রয়েছে। আজকাল বেশিরভাগ মানুষই ফ্যাটি লিভারের সমস্যায় ভুগছেন, যাকে লিভার স্টেটোসিসও বলা হয়। লিভারে অতিরিক্ত মেদ জমে এই ধরনের সমস্যা হয়। শরীরে অতিরিক্ত মেদ জমার কারণেও…

Read More

High Uric Acid Control Tips: দুই সবজিতেই ইউরিক অ্যাসিডের যন্ত্রণা কাহিল! শিকড় থেকে উপড়ে ফেলবে ব্যথা-দুর্দশা!
High Uric Acid Control Tips: দুই সবজিতেই ইউরিক অ্যাসিডের যন্ত্রণা কাহিল! শিকড় থেকে উপড়ে ফেলবে ব্যথা-দুর্দশা!

High Uric Acid Control Tips: শরীর জুড়ে কষ্ট গাঁটে গাঁটে ব্যথা-যন্ত্রণায় ঘিরে ধরেছে! এই দুই সবজিতেই বাজিমাত, শিকড় থেকে উপড়ে ফেলবে ইউরিক অ্যাসিড ইউরিক অ্যাসিডের পরিমাণ সীমানা ছাড়ালেই বিপদ দেখা দেয় ৷ প্রতিটি মানুষেরই শরীরে ইউরিক অ্যাসিড নির্দিষ্ট পরিমাণে থাকে ৷ চিকিৎসক রিচা আগরওয়াল সূত্রে জানা গিয়েছে সেটির সমতা বজায় রাখে কিডনি ৷ কিডনি ফিল্টার করে ক্ষতিকারক পদার্থ থেকে শরীরের বাইরে বের করে ৷ যদি এই প্রক্রিয়া করতে কিডনি বন্ধ করে দেয় সেক্ষেত্রে শরীরে ইুরিক অ্যাসিডজের স্তর বৃদ্ধি করে…

Read More

Lifestyle: ওয়াইন খেলে বিরাট লাভ! শরীরের ৭ রোগ অনায়াসেই থাকবে নিয়ন্ত্রণে, বলছেন বিশেষজ্ঞেরাই
Lifestyle: ওয়াইন খেলে বিরাট লাভ! শরীরের ৭ রোগ অনায়াসেই থাকবে নিয়ন্ত্রণে, বলছেন বিশেষজ্ঞেরাই

ওজন কমাতে সাহায্য করে: রেড ওয়াইনে উপস্থিত রেসভেরাট্রল ওজন কমাতে সাহায্য করে৷ রেসভেরাট্রল ভেঙে তৈরি হওয়া পাইসিটানল নামের যৌগ ফ্যাট কমায়৷ অ্যালকোহল বা মাদকজাত পানীয় নিয়ে আমাদের অনেকের মধ্যেই অনেক রকমের স্টিগমা কাজ করে৷ কিন্তু, জানেন কি, পরিমিত পরিমাণ ওয়াইন আমাদের অনেক শারীরিক সমস্যা দূরীকরণে আমাদের সাহায্য করে? আমরা বলছি না, বলছেন বিশেষজ্ঞেরাই৷ ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ: ওয়াইন প্রস্তুতিতে ব্যবহৃত আঙুরের খোসায় থাকে এক বিশেষ ধরনের রাসায়নিক৷ নাম রেসভেরাট্রল৷ এই যৌগ আমাদের শরীরে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে৷ এমনকি, ডায়াবেটিসের রোগীদের…

Read More

Liver Cancer: বহুদিন সুরাসক্ত! আপনি কি লিভার ক্যানসারে আক্রান্ত হতে পারেন?
Liver Cancer: বহুদিন সুরাসক্ত! আপনি কি লিভার ক্যানসারে আক্রান্ত হতে পারেন?

 জি ২৪ ঘণ্টা ডিজিটাল ব্যুরো: মানব শরীরের গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ লিভারের দেহতে ৫০০রও বেশি কাজ করে থাকে, রক্ত থেকে টক্সিন পদার্থ দূর করে। কোলেস্টরল ও ব্লাড সুগারের মাত্রা তৈরি করে, এনার্জী জমায়। কোলেস্টেরল ও ব্লাড সুগারের মাত্রা তৈরি করে। যখন অ্যালকোহল লিভারে গিয়ে বিভাজিত হয়। যখন অ্যাসিল্ডিহইট, মুক্তমূলক তৈরি হয় যেগুলি লিভারকে ক্ষতি করতে পারে। যখন লিভার অ্যালকোহকে পরিশুদ্ধ করে তখন কিছু কোষ নষ্ট হয়ে যায়। যদিও লিভারের নতুন করে তৈরি করার ক্ষমতা আছে তা ধীরে ধীরে নষ্ট হয়ে যায়। কিছু…

Read More

শুধু কোষ্ঠকাঠিন্য কমাতে নয়, কোলেস্টেরল কমানোর ক্ষেত্রেও দারুন কাজ করে ইসবগুল
শুধু কোষ্ঠকাঠিন্য কমাতে নয়, কোলেস্টেরল কমানোর ক্ষেত্রেও দারুন কাজ করে ইসবগুল

ঠিকমতো পেট পরিষ্কার না হলেই ইসবগুলের শরণাপন্ন হতেই হয়। এটি এমন একটি প্রাকৃতিক ওষুধ, যা নিমেষে করে দেয় পেট সাফাই। তবে শুধু পেট পরিষ্কার নয়, ইসবগুলে রয়েছে আরও অনেক স্বাস্থ্যকর গুন। আপনি হয়তো জানেন না, প্রতিদিন গরম জলে ইসবগুল (Isabgol) মিশিয়ে খেলে কোলেস্টেরল কমাতে আর আপনাকে কোনও ওষুধের শরণাপন্ন হতে হবে না। ইসবগুলের মধ্যে থাকা পুষ্টিগুণ উপাদান এক টেবিল চামচ ইসবগুলে থাকে ৫৩% ক্যালোরি, ১৫ মিলিগ্রাম সোডিয়াম, ১৫ গ্রাম শর্করা, ৩০ মিলিগ্রাম ক্যালসিয়াম, ০.৯ মিলিগ্রাম আয়রন। তবে এর মধ্যে…

Read More

Cholesterol in Eyes: চোখের চারিদিকে অদ্ভুত মাংসপিণ্ড! এই ভয়ঙ্কর লক্ষণই ডেকে আনবে…
Cholesterol in Eyes: চোখের চারিদিকে অদ্ভুত মাংসপিণ্ড! এই ভয়ঙ্কর লক্ষণই ডেকে আনবে…

জি ২৪ ঘণ্টা ডিজিটাল ব্যুরো: চোখের পাতার আশেপাশে সাদা-হলদেটে মাংসপিন্ড ? কিন্তু নেই ব্যথাবেদনা, কিন্তু দেখতে লাগছে খারাপ। সচারচর চল্লিশের পর থেকেই চোখের উপর-নীচে এমন হলদেটে মাংসপিণ্ড গজাতে দেখা যায়। কিন্তু বর্তমানে মানুষের খাবারের অভ্যাস, লাইফস্টাইলে অনিয়ম ফলে খুব কম বয়স থেকেই এই সমস্যায় ভুগছেন অনেকে। চোখের পাশে এমন ব্যথাহীন মাংসপিণ্ডকে চিকিৎসা বিজ্ঞানের ভাষায় বলা হয় ‘জ্যানথেলাসমা’। শরীরে কোলেস্টেরল, ট্রাইগ্লিসারাইডের মাত্রা বেড়ে গেলে দেখা দিতে পারে। কোলেস্টেরল বাড়লে তার ছাপ দেখা যায় ত্বকেও। জ্যানথেলাসমা ত্বকেরই একধরনের সমস্যা। যদিও এটি…

Read More

৩ কোয়া রসুন অব্যর্থ কোলেস্টেরল, ব্লাড প্রেশার, গাঁটের বাতে! শুধু খান দিনের এ সময়
৩ কোয়া রসুন অব্যর্থ কোলেস্টেরল, ব্লাড প্রেশার, গাঁটের বাতে! শুধু খান দিনের এ সময়

Garlic Benefits: দিনের নির্দিষ্ট সময়ে খান রসুন। পুষ্টিগুণ মিলবে অনেক গুণে বেশি। প্রচুর উপকারিতার খনি রসুন খেতে হবে নির্দিষ্ট পরিমাণে এবং দিনের নির্দিষ্ট সময়ে৷ বলছেন পুষ্টিবিদ লভনীত বাত্রা৷ তাহলে পুষ্টিগুণ মিলবে অনেক গুণে বেশি। প্রতিদিন দুপুরের খাওয়ার আগে খেতে হবে ৩ টে করে রসুনের কোয়া৷ তার পর এর উপকারিতায় আমূল বদলে যাবে আপনার জীবন৷ রোজ লাঞ্চের আগে ৩ টে করে রসুনকোয়া খেলে হার্টের অসুখের প্রবণতা কম থাকে৷ রসুনের সালফার ব্লাড প্রেশার এবং কোলেস্টেরল কমায়৷ হার্ট মজবুত ও সুস্থ রাখে৷…

Read More

ভ্যাকসিন নিলেই কমবে কোলেস্টেরল! ঝুঁকি কমবে হৃদরোগেরও, চমকে দেওয়ার মতো আবিষ্কার
ভ্যাকসিন নিলেই কমবে কোলেস্টেরল! ঝুঁকি কমবে হৃদরোগেরও, চমকে দেওয়ার মতো আবিষ্কার

শরীরের একটি গুরুত্বপূর্ণ উপাদান হল কোলেস্টেরল। কোষগঠন ও হরমোনের ভারসাম্যের জন্য প্রোয়জনীয় এই উপাদান। তবে রক্তে এর মাত্রা বেশি হয়ে গেলেই বিপদ। খারাপ কোলেস্টেরলের মাত্রা বেড়ে গেলেই ধমনীগুলি আটকে যায় যার ফলে রক্ত চলাচলে সমস্যা হয় এবং স্ট্রোক বা হার্ট অ্যাটাকের প্রবণতা বাড়ে। তাই স্বাস্থ্য ভালো রাখতে কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণে রাখতে হবে। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার রিপোর্ট অনুযায়ী, বিশ্বব্যাপী কার্ডিওভাসকুলার রোগের কারণে প্রতি বছর প্রায় ১৮ মিলিয়ন মানুষ প্রাণ হারায়। এই স্বাস্থ্য সংকট মোকাবেলায় একটি সম্ভাব্য অগ্রগতি এসেছে ইউনিভার্সিটি অফ নিউ…

Read More

কোলেস্টেরল কমিয়ে শরীরকে নানা ঘাতক সমস্যার হাত থেকে বাঁচায় ড্রাই ফ্রুটস!
কোলেস্টেরল কমিয়ে শরীরকে নানা ঘাতক সমস্যার হাত থেকে বাঁচায় ড্রাই ফ্রুটস!

চিনাবাদাম: সমস্ত ড্রাই ফ্রুটের মধ্যে বোধহয় সবথেকে সস্তা চিনাবাদাম। কিন্তু এর পুষ্টিগুণ অতুলনীয়, ফলে স্বাস্থ্যের জন্যও দারুন উপকারী। আর সবথেকে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল, কোলেস্টেরল কমাতেও সাহায্য করে চিনবাদাম। আর এটি সহজেই ডায়েটে যোগ করা যেতে পারে। বিশেষ করে জলখাবারে চিনাবাদাম খাওয়া যায়। কীভাবে? স্মুদি বানিয়ে তাতে কেউ যোগ করে নিতে পারেন চিনাবাদাম কিংবা স্যালাডেও চিনাবাদাম ছড়িয়ে দেওয়া যায়। আবার ব্রেকফাস্টে যাঁরা চিঁড়ের পোলাও অথবা উপমার মতো খাবার খান, তাঁরা ওই খাবারে চিনাবাদাম যোগ করতে পারেন। আর মজার বিষয় হল,…

Read More