শরীরের খারাপ কোলেস্টেরলের যম এই সব্জি! ব্লাডসুগার নিয়ন্ত্রণে ব্রহ্মাস্ত্র!
#নয়াদিল্লি: খারাপ জীবনশৈলীর জন্য জীবনে নানান ধরনের সমস্যার সৃষ্টি হয়ে থাকে ৷ ঠিকঠাক জীবনযাপন করা সত্ত্বেও কোলেস্টেরল বাড়তে থাকে ৷ এই অবশ্য এই অবস্থায় হার্ট অ্যাটাক (Heart Attack), ডায়বেটিসের (Diabetes) কারণ বিভিন্ন ধরনের ভয় হতে থাকে ৷ ভাল স্বাস্থ্যের পক্ষে ভাল খাবার ও ভাল জীবনযাপন পদ্ধতি সিলেকশন করা উচিৎ ৷ এমন কিছু সব্জি রয়েছে তা খেলেই কোলেস্টেরলের বিরুদ্ধে লড়তে থাকে ৷ এরসঙ্গে ব্লাডসুগার (Blood Sugar Level) স্তর নিয়ন্ত্রণ হয় ৷ ঢ্যাঁড়শ (Blood Sugar Level) এতে ভিটামিন, মিনারেল, ফাইবার বা তন্তুতে…