আপনি কি নিয়মিত চিঁড়ে খান? এর ক্ষতিকারক দিকগুলি জানা আছে তো
চিঁড়ে একটি খুবই পরিচিত ও জনপ্রিয় খাবার। খুব দ্রুত পেট ভরানোর জন্যই হোক বা মুখে স্বাদ আনার জন্যই হোক চিঁড়ে যে কোনও ক্ষেত্রেই খুবই কার্যকরী। চিঁড়ে খাবারটির বেশ কিছু উপকারিতা ও অপকারিতা আছে। চিঁড়ে খেতে যাঁরা পছন্দ করেন, তাঁদের অবশ্যই সেই উপকারিতা ও অপকরিতাগুলি জেনে রাখা উচিত। চিড়ে খাওয়ার উপকারিতা:গরমকালে শরীর ঠান্ডা রাখতে চিড়ে খুবই উপযোগী খাবার। এই কারণেই শরীর ঠান্ডা রাখতে গরমে অনেকেই ভাতের পরিবর্তে চিঁড়ে খেতে পছন্দ করেন। চিঁড়ে খুবই সহজপাচ্য খাবার। চিঁড়ে শক্তি ও পুষ্টি,দুই-ই জোগায়…