শারীরিক সুস্থতার জন্য প্রকৃতির তার ভাণ্ডারে সাজিয়ে রেখেছে নানা সম্ভারে। চোখ থেকে শুরু করে হৃদযন্ত্র পর্যন্ত সমস্ত অঙ্গ ভাল রাখার নিদান রয়েছে প্রাকৃতিক খাদ্যের মধ্যেই। প্রকৃতির নিয়ম অনুসারে, সমস্ত প্রাণীই বয়সের সঙ্গে সঙ্গে কার্যক্ষমতা হারায়। মানুষের ক্ষেত্রেও বয়সের সঙ্গে সঙ্গে শরীরের সমস্ত অঙ্গ প্রত্যঙ্গ একটু একটু করে বিকল হতে শুরু করে। সেটাই জীবনচক্রের নিয়ম। কিন্তু বেঁচে থাকাকে আরও একটু সুন্দর করতে পারে সুস্থ জীবনযাত্রা। একই ভাবে চোখ ভাল রাখতে, আরও একটু বেশিদিন দৃষ্টিশক্তি স্বচ্ছ রাখতে বেছে নেওয়া যেতে পারে…

Read More