Headline
গোগোল প্লে স্টোর থেকে আপনার মোবাইল ফোনে অ্যান্ড্রয়েড অ্যাপ ডাউনলোড করে ইনস্টল করুন আর NEWZ 24 দেখুন******ডাউনলোড করার জন্যে নিচে Menu-র "অ্যান্ড্রয়েড অ্যাপ" ট্যাবে ক্লিক করুন****** গোগোল প্লে স্টোর থেকে আপনার মোবাইল ফোনে অ্যান্ড্রয়েড অ্যাপ ডাউনলোড করে ইনস্টল করুন আর NEWZ 24 দেখুন******ডাউনলোড করার জন্যে নিচে Menu-র "অ্যান্ড্রয়েড অ্যাপ" ট্যাবে ক্লিক করুন
ডেঙ্গিতে প্লেটলেট কাউন্ট কমে গিয়েছে? বাঁচতে চাইলে শিগগির পাতে রাখুনএই ৫ ফল…
ডেঙ্গিতে প্লেটলেট কাউন্ট কমে গিয়েছে? বাঁচতে চাইলে শিগগির পাতে রাখুনএই ৫ ফল…

প্লেটলেট বা অনুচক্রিকা আমাদের শরীরের জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। প্রতি মাইক্রোলিটার রক্তে স্বাভাবিক প্লেটলেটের মাত্রা দেড় লক্ষ থেকে সাড়ে চার লক্ষ। আর প্লেটলেট কাউন্ট কমে গেলে ইন্টারনাল ব্লিডিংয়ের আশঙ্কা বৃদ্ধি পায়। তবে অনেকেই মনে করেন যে, প্লেটলেট কাউন্ট কেবলমাত্র ডেঙ্গি হলেই কমে যায়। এমনটা কিন্তু একেবারেই নয়। অন্যান্য রোগের কারণেও প্লেটলেট কমতে থাকে। ফলে বোঝাই যাচ্ছে যে, প্লেটলেট কাউন্ট স্বাভাবিক মাত্রায় রাখা আবশ্যক। তবে প্লেটলেট কাউন্ট কমে গেলে তা বাড়ানোর উপায় রয়েছে লুকিয়ে রয়েছে স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাসের মধ্যেই। এর জন্য শুধু…

Read More

Health Tips: এই সব লক্ষণই কিন্তু বলে দেবে আপনি বেশি চিনি খাচ্ছেন…
Health Tips: এই সব লক্ষণই কিন্তু বলে দেবে আপনি বেশি চিনি খাচ্ছেন…

জি ২৪ ঘণ্টা ডিজিটাল ব্যুরো: বর্তমানে কম-বেশি সবাই স্বাস্থ্য সচেতন। বিশেষ করে খাবারের চিনি খাওয়ার দিক দিয়ে। চিনি খেলে শুধুই যে ডায়াবেটিস সম্ভাবনা থাকে, তা নয়। অতিরিক্ত পরিমাণে চিনি ওজনও বাড়িয়ে দেয়। এই দুটি পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া সম্পর্কে সবাই অবগত। তবে বেশ কিছু কম পরিচিত লক্ষণ আছে, যা অজান্তেই আপনার শরীরের ভয়ংকর রোগের বাসা বাঁধছে। পুষ্টি বিশেষজ্ঞ জানিয়েছেন, চিনি ওজন বৃদ্ধি এবং এনার্জি কমে যাওয়া লক্ষণ ছাড়াও, এমন কিছু অস্বাভাবিক লক্ষণ রয়েছে যা আগে কখনও কেউ লক্ষ্য করেননি। এমন কিছু খাবারের…

Read More

Take Care Of Your Eyes: চোখের যত্ন নিতে কী কী করবেন, জেনে নিন!
Take Care Of Your Eyes: চোখের যত্ন নিতে কী কী করবেন, জেনে নিন!

জি ২৪ ঘন্টা ডিজিটাল ব্য়ুরো: দিন আট-নয় ঘণ্টা কম্পিউটারের সামনে বসে কাজ, বাড়ি ফিরে টিভি দেখা। এ ছাড়া রাতে শোওয়ার আগে ফোনে খুটখুট তো আছেই। চোখের কি আর বিশ্রাম আছে? তবে চোখের বিশ্রামের প্রয়োজন অবশ্যই রয়েছে। শরীর সুস্থ রাখতে চিকিৎসকরা যেমন শরীরচর্চা করতে বলেন,আলাদা করে চোখের যত্ন নেওয়াও প্রয়োজন।  জেনে নিন কী ভাবে রোজ যত্ন নেবেন আপনার চোখের। ১. চোখের ব্যায়াম :  গোল করে চোখের মণি ঘোরাতে হবে,  ক্লকওয়াইজ ৪ বার-অ্যান্টি ক্লকওয়াইজ ৪ বার মণি ঘোরান। তারপর ২-৩ সেকেন্ড…

Read More

Healthy Lifestyle: ফিট থাকতে চাইলে রান্নাঘরে আজই বদলান এই ৬ জিনিস! দেখবেন ম্যাজিক…
Healthy Lifestyle: ফিট থাকতে চাইলে রান্নাঘরে আজই বদলান এই ৬ জিনিস! দেখবেন ম্যাজিক…

জি ২৪ ঘন্টা ডিজিটাল ব্য়ুরো : স্বাস্থ্য়কর জীবনযাপনের জন্য় আপনার রান্নাঘরে ৬টি জিনিস অবশ্য়ই বদলে ফেলুন। আমাদের প্রায় সবার রান্নাঘরে পুষ্টিকর এবং অস্বাস্থ্য়কর উভয় ধরনেরই খাবার মজুত থাকে।  অস্বাস্থ্য়কর খাদ্য়ের আইটেমগুলিও আমাদের স্বভাবতই রোজকার পাতে পড়ে। তবে শরীরকে সুস্থ রাখার জন্য় সেই খাবারগুলিকে অবশ্য়ই বাদ দেওয়াই ভালো। প্রাথমিকভাবে বলা যায়, কিছু ছোট ছোট অস্বাস্থ্য়কর অভ্য়াসগুলি পরিবর্তনের করে স্বাস্থ্য়কর অভ্য়াসগুলি অনুসরণ করলে আমারা আমাদের স্বাস্থ্য় এবং ফিটনেসর লক্ষ্য়গুলি সহজেই ‌অ্য়াচিভ করতে পারি। ডায়েটিশিয়ানদের পরামর্শ, আমাদের রান্নাঘর থেকে স্বাস্থ্য়কর বিকল্পগুলির সঙ্গে…

Read More

তেলেঝোলে-কষা মাংস খেয়েও রোগা থাকা যায়, শুধু এই রেসিপিগুলি জেনে নিন
তেলেঝোলে-কষা মাংস খেয়েও রোগা থাকা যায়, শুধু এই রেসিপিগুলি জেনে নিন

লো-ফ্যাট চিকেন শাওয়ার্মা: প্রথমে ১ কাপ দইতে ৬০০ গ্রাম পাতলা করে কাটা মুরগির মাংস, ১ ১/২ চা চামচ রসুনের পেস্ট, ১/২ চা চামচ গোলমরিচ, ১/২ চা চামচ কারি গুঁড়া, ১/২ চা চামচ দারুচিনি গুঁড়া, এক চিমটি গোলমরিচ গুঁড়া, মিশ্রণটি ১/২ চা চামচ মেরিনেট করুন। ২ চা চামচ পেপারিকা, ২টি লেবুর রস এবং স্বাদ অনুযায়ী লবণ। এটি প্রায় ৪ ঘন্টা ম্যারিনেট করতে দিন। হয়ে গেলে, একটি প্যান নিন এবং কিছু তেল দিয়ে মুরগি রান্না করুন। সস তৈরির জন্য, ১/২ কাপ…

Read More

ওজন কমানোর কথা ভাবছেন, ‘এই’ কম্বিনেশনের খাবার খেয়ে সর্বনাশ ডেকে আনছেন না তো
ওজন কমানোর কথা ভাবছেন, ‘এই’ কম্বিনেশনের খাবার খেয়ে সর্বনাশ ডেকে আনছেন না তো

অন্যান্য ফুড কম্বিনেশন যেগুলো এড়ানো উচিত: আয়ুর্বেদ অনুসারে যে সব ফুড কম্বিনেশন এড়াতেই হবে সেগুলো হল: ফল, তরমুজ, টক ফল এবং কলা সহ দুধ, সিঙারার মতো টক জাতীয় জিনিসের সঙ্গে দুধ, শাকসবজি সহ ফল এবং দুধ, ডিম-দুধ-মাছ-ফল-দই এবং মাংসের সঙ্গে মটরশুটি, পনির-গরম পানীয়-টক ফল-দুধ-আম-মটরশুটি-ডিম-মাছের সঙ্গে দই, চর্বি এবং প্রোটিন সমৃদ্ধ খাবার, স্টার্চ সঙ্গে প্রোটিন, টমেটো-আলু ইত্যাদি সবজির সঙ্গে শসা, তরমুজ, এবং দুগ্ধজাত পণ্য, দুধ-দই-টমেটো এবং লেবুর সঙ্গে শসা।

Read More