Headline
গোগোল প্লে স্টোর থেকে আপনার মোবাইল ফোনে অ্যান্ড্রয়েড অ্যাপ ডাউনলোড করে ইনস্টল করুন আর NEWZ 24 দেখুন******ডাউনলোড করার জন্যে নিচে Menu-র "অ্যান্ড্রয়েড অ্যাপ" ট্যাবে ক্লিক করুন****** গোগোল প্লে স্টোর থেকে আপনার মোবাইল ফোনে অ্যান্ড্রয়েড অ্যাপ ডাউনলোড করে ইনস্টল করুন আর NEWZ 24 দেখুন******ডাউনলোড করার জন্যে নিচে Menu-র "অ্যান্ড্রয়েড অ্যাপ" ট্যাবে ক্লিক করুন
Healthy Lifestyle: ফিট থাকতে চাইলে রান্নাঘরে আজই বদলান এই ৬ জিনিস! দেখবেন ম্যাজিক…
Healthy Lifestyle: ফিট থাকতে চাইলে রান্নাঘরে আজই বদলান এই ৬ জিনিস! দেখবেন ম্যাজিক…

জি ২৪ ঘন্টা ডিজিটাল ব্য়ুরো : স্বাস্থ্য়কর জীবনযাপনের জন্য় আপনার রান্নাঘরে ৬টি জিনিস অবশ্য়ই বদলে ফেলুন। আমাদের প্রায় সবার রান্নাঘরে পুষ্টিকর এবং অস্বাস্থ্য়কর উভয় ধরনেরই খাবার মজুত থাকে।  অস্বাস্থ্য়কর খাদ্য়ের আইটেমগুলিও আমাদের স্বভাবতই রোজকার পাতে পড়ে। তবে শরীরকে সুস্থ রাখার জন্য় সেই খাবারগুলিকে অবশ্য়ই বাদ দেওয়াই ভালো। প্রাথমিকভাবে বলা যায়, কিছু ছোট ছোট অস্বাস্থ্য়কর অভ্য়াসগুলি পরিবর্তনের করে স্বাস্থ্য়কর অভ্য়াসগুলি অনুসরণ করলে আমারা আমাদের স্বাস্থ্য় এবং ফিটনেসর লক্ষ্য়গুলি সহজেই ‌অ্য়াচিভ করতে পারি। ডায়েটিশিয়ানদের পরামর্শ, আমাদের রান্নাঘর থেকে স্বাস্থ্য়কর বিকল্পগুলির সঙ্গে…

Read More

H3N2 Influenza A Virus: এবার লড়াই ইনফ্লুয়েঞ্জা ভাইরাসের বিরুদ্ধে, এই ডায়েটে চার্টই হবে আপনার প্রকৃত রক্ষাকবচ
H3N2 Influenza A Virus: এবার লড়াই ইনফ্লুয়েঞ্জা ভাইরাসের বিরুদ্ধে, এই ডায়েটে চার্টই হবে আপনার প্রকৃত রক্ষাকবচ

জি ২৪ ঘণ্টা ডিজিটাল ব্যুরো: কোভিডের পর, আবার দেশে এক আতঙ্কের পরিস্থিতি। H3N2 ভাইরাস,ইনফ্লুয়েঞ্জা এ ভাইরাসের একটি সাবটাইপ। ভারতে যা  ছড়িয়ে পড়ছে দ্রুতগতিতে। শহরে এখনও পর্যন্ত প্রায় ৪০% থেকে ৭০% H3N2 ভাইরাসের কেস নথিভুক্ত করা হয়েছে। তবে, এই মরসুমে  এই ধরনের রোগের বৃদ্ধি স্বাভাবিক বলে দাবি জানিয়েছেন বিশেষজ্ঞরা। এই রোগে আক্রান্ত হলে হাসপাতালে ভর্তি হওয়ার আশঙ্কা অনেক বেড়ে যায়। আইসিএমআর-এর মতে এই ভাইরাসটি অন্য রোগের তুলনায় অনেক বেশি ক্ষতিকর। ইনফ্লুয়েঞ্জা এ-র লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে ক্রমাগত কাশি, হাঁচি, মাথাব্যথা, জ্বর,…

Read More

Yogurt Recipes: ওজন কমানোর ম্য়াজিক মন্ত্র, দই দিয়ে পাঁচ সালাদ!
Yogurt Recipes: ওজন কমানোর ম্য়াজিক মন্ত্র, দই দিয়ে পাঁচ সালাদ!

জি ২৪ ঘণ্টা ডিজিটাল ব্যুরো: দই খেতে ভালোবাসেন না, এমন মানুষ কিন্তু হাতে গোণা। খাবার শেষ পাতে দই না পেলে মন ভরে না অনেকেরই। সাদে অনন্য় এই মিষ্টি দই। তবে ভুলে গেলে চলবে না যে দইয়ের স্বাস্থ্যগত উপকারিতাও রয়েছে। তার মধ্য়ে একটি হচ্ছে ওজন নিয়ন্ত্রণ। অর্থাৎ ফিগার ঠিক রাখতে দই অত্য়ন্ত গুরুত্বপূর্ণ। দই খাওয়ার সবচেয়ে বড় সুবিধা হল এটি বিভিন্ন পরিবেশন করা যেতে পারে।  তাই আর দেরি না করে, দেখে নিন কম সময়ে কী ভাবে বানাবেন দই দিয়ে কিছু…

Read More

তেলেঝোলে-কষা মাংস খেয়েও রোগা থাকা যায়, শুধু এই রেসিপিগুলি জেনে নিন
তেলেঝোলে-কষা মাংস খেয়েও রোগা থাকা যায়, শুধু এই রেসিপিগুলি জেনে নিন

লো-ফ্যাট চিকেন শাওয়ার্মা: প্রথমে ১ কাপ দইতে ৬০০ গ্রাম পাতলা করে কাটা মুরগির মাংস, ১ ১/২ চা চামচ রসুনের পেস্ট, ১/২ চা চামচ গোলমরিচ, ১/২ চা চামচ কারি গুঁড়া, ১/২ চা চামচ দারুচিনি গুঁড়া, এক চিমটি গোলমরিচ গুঁড়া, মিশ্রণটি ১/২ চা চামচ মেরিনেট করুন। ২ চা চামচ পেপারিকা, ২টি লেবুর রস এবং স্বাদ অনুযায়ী লবণ। এটি প্রায় ৪ ঘন্টা ম্যারিনেট করতে দিন। হয়ে গেলে, একটি প্যান নিন এবং কিছু তেল দিয়ে মুরগি রান্না করুন। সস তৈরির জন্য, ১/২ কাপ…

Read More