Take Care Of Your Eyes: চোখের যত্ন নিতে কী কী করবেন, জেনে নিন!
জি ২৪ ঘন্টা ডিজিটাল ব্য়ুরো: দিন আট-নয় ঘণ্টা কম্পিউটারের সামনে বসে কাজ, বাড়ি ফিরে টিভি দেখা। এ ছাড়া রাতে শোওয়ার আগে ফোনে খুটখুট তো আছেই। চোখের কি আর বিশ্রাম আছে? তবে চোখের বিশ্রামের প্রয়োজন অবশ্যই রয়েছে। শরীর সুস্থ রাখতে চিকিৎসকরা যেমন শরীরচর্চা করতে বলেন,আলাদা করে চোখের যত্ন নেওয়াও প্রয়োজন। জেনে নিন কী ভাবে রোজ যত্ন নেবেন আপনার চোখের। ১. চোখের ব্যায়াম : গোল করে চোখের মণি ঘোরাতে হবে, ক্লকওয়াইজ ৪ বার-অ্যান্টি ক্লকওয়াইজ ৪ বার মণি ঘোরান। তারপর ২-৩ সেকেন্ড…