Patanjali Yoga: আজকের দিনে স্ট্রেস কমাতে পতঞ্জলি যোগকে কেন এক শক্তিশালী উপায় বলে মনে করা হয়?
জি ২৪ ঘণ্টা ডিজিটাল ব্যুরো: আজকের দৌড়ঝাঁপের জীবনের প্রভাব আমাদের শরীর, মন ও সামাজিক সম্পর্কের উপর খারাপ প্রভাব ফেলছে। যেভাবে মানুষ জীবনযাপন করছে, তাতে অনেক ক্ষতি হচ্ছে, যেগুলো বোঝা এবং সামলানো খুব জরুরি। যদি আমরা সুস্থ জীবন কাটাতে চাই, তাহলে সঠিক খাবার খাওয়া, প্রতিদিন হালকা ব্যায়াম করা এবং চারপাশের মানুষের সাথে ভালো সম্পর্ক রাখা দরকার। আর এই সব কিছু যোগ ব্যায়ামের মাধ্যমে সহজ হয়ে যায়। যোগ ব্যায়াম শুধু শরীর ও মনকে আরাম দেয় না, বরং এটা আমাদের অন্যদের সাথে…
