*কিন্তু এই গরমে শরীরের জন্য কোনটা ভালো? গ্রিন টি না কি ব্ল্যাক টি?অনেকের মনেই এমন প্রশ্ন ওঠে। কিন্তু মজার বিষয় হল, এক প্রজাতির চা পাতা থেকেই এই দু’ধরনের চা তৈরি হয়। তার নাম ‘ক্যামেলিয়া সিনেনসিস’। এবং আরও আশ্চর্যের বিষয় হল, এই দুধরনের চা-তেই প্রায় একই ধরনের স্বাস্থ্য উপকারিতা রয়েছে। তবে বেশ কিছু পার্থক্যও রয়েছে। সংগৃহীত ছবি। (Source: news18.com)
#নয়াদিল্লি: গরমের সময় ঘাম আর অন্যান্য কারণে ত্বকের বেহাল দশা হয়। তার মধ্যে ত্বকের উজ্জ্বলতা ও তরতাজা ভাব ধরে রাখা অসম্ভব ব্যাপার হয়ে পড়ে। গ্রীষ্মের সঙ্গেই দেখা যায় ত্বক হয়ে যাচ্ছে তৈলাক্ত। দেখা দিচ্ছে দাগছোপ এবং ব্রেকআউট। চুল হয়ে যাচ্ছে শুষ্ক এবং স্ক্যাল্পে হচ্ছে চুলকানির সমস্যা। এইরকম পরিস্থিতিতে চুল ভালো রাখতে হবে এবং ত্বকের যত্নে ফেসমাস্ক ব্যবহার করতে হবে। গরমের হাত থেকে মুক্তি পেতে অনেক সময় মুখে ঠাণ্ডা জলের ঝাপটা দেওয়া হয় বা মুখে বরফ ঘষা হয়। গরম থেকে…
ভারতের বেশ কয়েকটি এলাকায় তাপমাত্রা সহনশীলতার মাত্রা ছাড়িয়েছে। দেশের উত্তর-পশ্চিমাঞ্চলের বাসিন্দারা তাপপ্রবাহে ভুগছে। সূর্য ডুবে যাওয়ার পরে সাধারণত রাতে তাপমাত্রা কমে, এবার আবার রাতেও তাপমাত্রা বেশি থাকছে। বিজ্ঞানীরা বলছেন যে জলবায়ু পরিবর্তনের কারণে ক্রমবর্ধমান তাপপ্রবাহের প্রভাবগুলির মধ্যে রাতের তাপমাত্রা বৃদ্ধি একটি। আর তার কারণে রাতের প্রয়োজনীয় ঘুমের ক্ষতি হচ্ছে। একটি সাম্প্রতিক গবেষণায় দাবি করা হয়েছে যে জলবায়ু পরিবর্তনের ফলে বিশ্বব্যাপী তাপমাত্রা বৃদ্ধির ফলে প্রতি বছর মানুষের ঘুমের পরিমাণ হ্রাস পেতে পারে। এটি মোটেই ভাল বিষয় নয়, কারণ ঘুম উপযুক্ত…
নয়াদিল্লি: অনেকেই আছেন যাঁরা মিষ্টি খেতে ভালোবাসেন কিন্তু অস্বাস্থ্যকর মিষ্টি এড়িয়ে চলেন। তাঁদের জন্য আমরা নিয়ে এসেছি একটি দুর্দান্ত মিষ্টি পদ যা তৈরি করা যায় মাত্র চারটি উপাদান দিয়ে। ইয়োগার্ট বার্ক হল সেরকমই একটি রেসিপি যা ছোট-বড় সবার পছন্দ হবে। ইয়োগার্ট বার্ক-এ আছে চকোলেট আর আইসক্রিমের মিশ্রণ। নিজের পছন্দমতো টপিংস দিয়ে সাজিয়ে নেওয়া যায় এই পদ। ইয়োগার্ট বার্ক-এর রেসিপি চিনি ও ইয়োগার্ট মেশাতে হবে একটি পাত্রে, ২ কাপ দই এবং ৪ টেবিল চামচ নারকেলের চিনি যোগ করতে হবে। এই…
খাওয়ার আগে হাত ধোয়া অভ্য়াস করান। শিশুদের শরীরে বেশিরভাগ জীবাণু হাত না ধোয়ার কারণেই প্রবেশ করে। এছাড়া নখ যাতে পরিষ্কার থাকে, সেটাও দেখুন।
