প্রশ্ন- আমার সঙ্গী (স্বামী) আমাকে খুব ভালোবাসে, কিন্তু সেও খুব অধিকারী। সব সময় সে জানতে চায় আমি কোথায় আছি, কি করছি, কার সাথে কথা বলছি এবং কার সাথে বের হয়েছি। আমি অবিলম্বে কল বা বার্তার উত্তর না দিলে সে রেগে যায়। ধীরে ধীরে আমি অনুভব করতে শুরু করেছি যে আমি কোনও সম্পর্কে লিভ ইন করছি না, তবে নজরদারিতে আছি। ওর এই অভ্যাসের কারণে আমার দমবন্ধ হতে শুরু করেছে। এই স্বাভাবিক অধিকার নাকি অস্বাস্থ্যকর সম্পর্কের লক্ষণ? বিশেষজ্ঞ – ড. দ্রোণ…

Read More

  প্রতিটি বাড়ির প্রতিটি মা সকালের নাস্তা নিয়ে চিন্তিত। সকালের ভিড়ের মধ্যে দ্রুত এবং সুস্বাদু নাস্তা তৈরি করা কঠিন কাজের চেয়ে কম নয়। প্রতিদিন একই ধরনের নাস্তা খেতে খেতে সবাই ক্লান্ত হয়ে পড়ে। আপনিও কি প্রতিদিন পোহা-উপমা খেতে বিরক্ত, তাহলে এই নিবন্ধটি আপনার জন্য। এখন আপনি সয়াবিন চিলা তৈরি করতে পারেন অনন্য স্টাইলে। এটি স্বাদ এবং স্বাস্থ্যের দিক থেকেও চমৎকার। এতে প্রচুর প্রোটিন পাওয়া যায়, যা আপনার জন্য খুবই স্বাস্থ্যকর। চলুন আপনাকে বলি এর রেসিপি।   সয়াবিন চিলার জন্য…

Read More

  একটানা খবর পড়তে ডাউনলোড করুন আমার উজালা অ্যাপ। অ্যাপে এই খবর পড়ুন বা ওয়েবসাইটে পড়া চালিয়ে যেতে ভিডিও বিজ্ঞাপন দেখুন সংক্ষিপ্ত বিজ্ঞাপন দেখুন বিজ্ঞাপন লোড হচ্ছে আপনার যদি প্রিমিয়াম সদস্যপদ থাকে লগইন স্বামী স্ত্রীর জন্য নিয়ম: একটি ছেলে এবং একটি মেয়ে যখন বিয়ের পবিত্র সম্পর্কের মধ্যে প্রবেশ করে, তখন তাদের মধ্যে কেবল একটি সম্পর্ক তৈরি হয় না, দুটি পরিবারের মধ্যে একটি সম্পর্ক তৈরি হয়। তবে অনেক সম্পর্কের মধ্যেই বিয়ের পর নানা ধরনের সমস্যা দেখা দেয়। শুধু তাই নয়,…

Read More

আপনি কি শুধু 500 মিটার হাঁটতে বা এক তলায় সিঁড়ি বেয়ে ক্লান্ত হয়ে পড়েন? এটি ঘন ঘন ঘটলে, এটি একটি স্বাভাবিক দুর্বলতা বিবেচনা করে উপেক্ষা করবেন না। এর পেছনে কারণ হতে পারে পুষ্টির অভাব, পর্যাপ্ত ঘুম না হওয়া, শারীরিকভাবে সক্রিয় না থাকা, মানসিক চাপ এবং পানিশূন্যতা। এসবের কারণে স্ট্যামিনা দুর্বল হয়ে পড়ে। তাই আজ ‘প্রয়োজনীয় খবর’-এ আমরা জানব কেন শরীর দ্রুত ক্লান্ত হয়ে যায়। এছাড়াও আপনি বুঝতে পারবেন যে- বিশেষজ্ঞ: ডাঃ অরবিন্দ আগরওয়াল, ডিরেক্টর, ইন্টারনাল মেডিসিন, শ্রী বালাজি অ্যাকশন…

Read More