Depression: ওষুধ ছাড়াই ডিপপ্রেশন থেকে মুক্তি! মেনে চলুন এই ঘরোয়া টিপসগুলি
জি ২৪ ঘণ্টা ডিজিটাল ব্যুরো: অনেক কারণে অনেক সময় আপনি ক্লান্ত বোধ করেন। একটা সময় যে কাজগুলি করতে আপনি সবচেয়ে বেশি পছন্দ করতেন, এখন তা আর করতে একদম ভালো লাগে না। কারও সঙ্গে কথা বলতে আর ভালো লাগে না আপনার, নিজেকে একটা ঘরের মধ্য়ে বন্ধ করে রাখতে ইচ্ছে করে। আপনি যখন কারও কাছ থেকে কোনো কারণে বড় আঘাত পেয়ে থাকেন, তখন আপনি দুঃখিত হয়ে পড়েন। যদি এই দুঃখের অনুভূতিগুলি দীর্ঘকাল ধরে চলতে থাকে, তাহলে আপনার মধ্য়ে খুব তাড়াতাড়ি বিষণ্ণতা…
