ডায়াবেটিস-কে বলা হয় সাইলেন্ট কিলার। আপনি যদি ডায়াবেটিক হন, এবং রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে না থাকে, তবে ধীরে ধীরে একসময়ে আপনার একাধিক অঙ্গ বিকল হয়ে পড়বে। কাজেই প্রথম থেকে সাবধান হন। আয়ুর্বেদ শাস্ত্র বলছে, এই ৫টি খুব সাধারণ খাবার রক্তে শর্করার মাত্রা কমায়, ফলে সুগার কমে অনেকটাই। করলা: করলা রক্তে শর্করার মাত্রা কমাতে এক্সপার্ট। এতে রয়েছে পলিপেপটাইড-পি নামে ইনসুলিনের মত একটি যৌগ যা রক্তে শর্করার মাত্রা কমায়। করলা শরীরে গ্লুকোজের ব্যবহার বাড়ায় এবং ইনসুলিন নিঃসরণ করে। ডায়াবেটিস-কে বলা হয়…

Read More