Headline
এখানে প্রকাশিত বেশ কিছু সংবাদ অন্য ভাষা থেকে বাংলায় স্বয়ংক্রিয় পদ্ধতির মাধ্যমে অনুদিত, তাই ভাষান্তরে বানান ও অন্যান্য ত্রুটির জন্য ক্ষমা প্রার্থনীয়।
শরীরচর্চার একঘেয়েমি কাটাতে বিপাশার ভরসা পিলেটস আর নাচ! চমক থাকে ডায়েটেও
শরীরচর্চার একঘেয়েমি কাটাতে বিপাশার ভরসা পিলেটস আর নাচ! চমক থাকে ডায়েটেও

বিপাশা ফিটনেস ফ্রিক, তা তো প্রত্যেকেরই জানা। তবে রোজ একঘেয়ে শরীরচর্চা করতে ভালবাসেন না বিপাশা। বিপাশা বসু (Bipasha Basu), বয়স তাঁর কাছে সংখ্যামাত্র। এক সন্তান রয়েছে বিপাশার, ৫০ ছুঁই ছুঁই নায়িকার ফিটনেস এখনও নজরকাড়া। কিন্তু কোন ম্যাজিকে এখনও টান টান গড়ন ধরে রেখেছেন বিপাশা বসু? শুধুই কী শরীরচর্চা নাকি রয়েছে আরও কোনও ম্যাজিক? বিপাশা ফিটনেস ফ্রিক, তা তো প্রত্যেকেরই জানা। তবে রোজ একঘেয়ে শরীরচর্চা করতে ভালবাসেন না বিপাশা। তিনি কার্ডিও, যোগা ও ওয়েট ট্রেনিং মিলিয়ে মিশিয়ে করতে ভালবাসেন। বিপাশা…

Read More

Japanese Interval Walking: দিনে ৭ থেকে ১০ হাজার পা হাঁটেন? ডাক্তারদের মতে হাঁটার এই পদ্ধতি শরীরের বেশি উন্নতি করবে…
Japanese Interval Walking: দিনে ৭ থেকে ১০ হাজার পা হাঁটেন? ডাক্তারদের মতে হাঁটার এই পদ্ধতি শরীরের বেশি উন্নতি করবে…

জি ২৪ ঘন্টা ডিজিটাল ব্যুরো: শরীর ঠিক রাখতে প্রতিদিন শরীরচর্চা করা খুবই জরুরি। ফলে নিয়মিত জিমে গিয়ে অথবা বাড়িতেই ব্যায়াম করেন অনেকেই। তবে কাজের চাপে শরীরচর্চা করতে পারেন না অনেকেই। এছাড়া অনেকেরই অভ্যাস আছে রোজ ৭ থেকে ১০ হাজার স্টেপ হাঁটা। তবে রোজকার ব্যাস্ততার মধ্যে অনেকেরই তা করে ওঠা হয় না। অনেকে ভাবেন দীর্ঘ ১ থেকে ২ ঘন্টা হাঁটতেই হবে। এই ভুল ভাঙালো ডাক্তারমহল। এখন ইন্টারনেটে খুবই ট্রেন্ডিং জাপানিস ইন্টার্ভাল ওয়াকিং। বিশেষজ্ঞদের মতে এই হাঁটার স্টাইল এখন খুবই জনপ্রিয়।…

Read More