Headline
এখানে প্রকাশিত বেশ কিছু সংবাদ অন্য ভাষা থেকে বাংলায় স্বয়ংক্রিয় পদ্ধতির মাধ্যমে অনুদিত, তাই ভাষান্তরে বানান ও অন্যান্য ত্রুটির জন্য ক্ষমা প্রার্থনীয়।
Heart Failure Test: ৫ সেকেন্ডের পরীক্ষা, আপনার পা-ই বলে দেবে হার্ট ফেলিওরের চান্স কতটা! এখনই করুন
Heart Failure Test: ৫ সেকেন্ডের পরীক্ষা, আপনার পা-ই বলে দেবে হার্ট ফেলিওরের চান্স কতটা! এখনই করুন

Heart Failure Test: ৫ সেকেন্ড লেগ টেস্ট কী? ৫ সেকেন্ড লেগ টেস্ট হল একটি দ্রুত স্ব-পরীক্ষা যা শরীরে তরল ধরে রাখার লক্ষণগুলি দেখার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। এটি কীভাবে করা হয়? জানুন… হৃদযন্ত্রের ব্যর্থতা নাটকীয় শোনাতে পারে এবং প্রায়শই মারাত্মক হতে পারে, তবে এটি প্রায়শই নীরবে ছড়িয়ে পড়ে। অনেকেই বার্ধক্য এবং দীর্ঘস্থায়ী ক্লান্তির মতো প্রাথমিক লক্ষণগুলিকে উপেক্ষা করার প্রবণতা পোষণ করেন, সেই সঙ্গে আরও গুরুতর লক্ষণগুলির সাথে শ্বাসকষ্ট এবং হৃদস্পন্দন বৃদ্ধি। ন্যাশনাল লাইব্রেরি অফ মেডিসিনের তরফে, ৫ সেকেন্ড লেগ…

Read More

চিকেন ‘স্কিনলেস’ ভাল, না কি চামড়া-সহ চিকেনই বেশি উপকারী? স্বাস্থ্যের জন্য কোনটা সেরা? অনেকেই না জেনে ভুল করছেন! 
চিকেন ‘স্কিনলেস’ ভাল, না কি চামড়া-সহ চিকেনই বেশি উপকারী? স্বাস্থ্যের জন্য কোনটা সেরা? অনেকেই না জেনে ভুল করছেন! 

Chicken: চামড়া সমেত মুরগির মাংস খাবেন নাকি চামড়া ছাড়া? স্কিন থাকলে চিকেন বেশি সুস্বাদু লাগে অনেকেরই। কিন্তু জানেন কোনটায় কত পুষ্টি? কী ভাবে চিকেন খাওয়া উপকারী? না জেনে খেলে অনেকেরই হয়ে যায় বড় ভুল! সঠিক জানুন পুষ্টিবিদের পরামর্শে। চিকেন চামড়া বা স্কিনে ফ্যাট ও ক্যালোরির পরিমাণ তুলনামূলক ভাবে বেশি। তাই যাঁদের নানা ধরনের স্বাস্থ্য সমস্যা রয়েছে, তাঁদের ক্ষেত্রে স্কিনলেস চিকেন খাওয়াই বেশি উপযোগী। পাশাপাশি, চিকেন সংরক্ষণের ক্ষেত্রেও বিশেষ সতর্কতা প্রয়োজন। খুব কম মানুষই আছেন যাঁরা চিকেন পছন্দ করেন না।…

Read More

হার্টের জন্য ক্ষতিকর ময়দা, ভাজাভুজি মিলিয়ে ৬ রকম খাবার! পাত থেকে বাদ দিলে কমবে হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি, জানুন চিকিৎসকের পরামর্শ
হার্টের জন্য ক্ষতিকর ময়দা, ভাজাভুজি মিলিয়ে ৬ রকম খাবার! পাত থেকে বাদ দিলে কমবে হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি, জানুন চিকিৎসকের পরামর্শ

  Heart Attack Cause: হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি বাড়ায় এমন ৬টি ক্ষতিকর খাবার সম্পর্কে জানুন। চিকিৎসক ডাঃ সুমিত কাপাডিয়ার মতে, নিয়মিত প্রসেসড মাংস, ভাজা খাবার, ময়দা ও পরিশোধিত কার্বোহাইড্রেট, চিনিযুক্ত পানীয়, নোনতা ও আল্ট্রা-প্রসেসড খাবার খেলে হৃদ্‌রোগের আশঙ্কা বেড়ে যায়।   অনেকেই মনে করেন, কেবল ভাজাভুজি খাবারই হার্টের জন্য ক্ষতিকর। কিন্তু চিকিৎসকদের মতে, বিষয়টি এত সহজ নয়। শুধুমাত্র ভাজা খাবার নয়, আরও কিছু নির্দিষ্ট খাবার আছে যেগুলো নিয়মিত খেলে হৃদ্‌রোগের আশঙ্কা অনেকটা বেড়ে যায়।   ভাসকুলার সার্জন ডাঃ সুমিত কাপাডিয়া…

Read More

Japanese Interval Walking: দিনে ৭ থেকে ১০ হাজার পা হাঁটেন? ডাক্তারদের মতে হাঁটার এই পদ্ধতি শরীরের বেশি উন্নতি করবে…
Japanese Interval Walking: দিনে ৭ থেকে ১০ হাজার পা হাঁটেন? ডাক্তারদের মতে হাঁটার এই পদ্ধতি শরীরের বেশি উন্নতি করবে…

জি ২৪ ঘন্টা ডিজিটাল ব্যুরো: শরীর ঠিক রাখতে প্রতিদিন শরীরচর্চা করা খুবই জরুরি। ফলে নিয়মিত জিমে গিয়ে অথবা বাড়িতেই ব্যায়াম করেন অনেকেই। তবে কাজের চাপে শরীরচর্চা করতে পারেন না অনেকেই। এছাড়া অনেকেরই অভ্যাস আছে রোজ ৭ থেকে ১০ হাজার স্টেপ হাঁটা। তবে রোজকার ব্যাস্ততার মধ্যে অনেকেরই তা করে ওঠা হয় না। অনেকে ভাবেন দীর্ঘ ১ থেকে ২ ঘন্টা হাঁটতেই হবে। এই ভুল ভাঙালো ডাক্তারমহল। এখন ইন্টারনেটে খুবই ট্রেন্ডিং জাপানিস ইন্টার্ভাল ওয়াকিং। বিশেষজ্ঞদের মতে এই হাঁটার স্টাইল এখন খুবই জনপ্রিয়।…

Read More

Chokar Roti Benefits: দারুণ কাজের এই বিশেষ হাই-ফাইবার রুটি! নিয়ম করে খেলেই জব্দ ডায়াবেটিস, সুস্থ থাকবে হার্টও
Chokar Roti Benefits: দারুণ কাজের এই বিশেষ হাই-ফাইবার রুটি! নিয়ম করে খেলেই জব্দ ডায়াবেটিস, সুস্থ থাকবে হার্টও

Chokar Roti Benefits: চোকার রুটি ফাইবারে ভরপুর একটি স্বাস্থ্যকর খাবার, যা হজম শক্তি বাড়ায়, ওজন কমাতে সাহায্য করে এবং ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে রাখতে ভূমিকা রাখে। প্রতিদিনের ডায়েটে এটি যোগ করলে শরীর থাকবে ফিট ও সুস্থ… আপনি কি জানেন, আপনার প্রতিদিনের আটাতেই লুকিয়ে রয়েছে আপনার সুস্থতার রহস্য? হ্যাঁ, চোকারযুক্ত আটা আর ছাঁকা (চোকারবিহীন) আটার মধ্যে পার্থক্য শুধু স্বাদের নয়, বরং স্বাস্থ্যেরও। আজকাল বহু ডায়েটিশিয়ান চোকারসহ রুটি খাওয়ার পরামর্শ দিচ্ছেন। স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞদের মতে, চোকারসহ আটা ওজন কমাতে এবং হার্টের সুস্থতা বজায় রাখতে…

Read More

Heart Attack Reason: খারাপ জীবনযাত্রা ও এক্সারসাইজের অভাব শুধু নয়, হার্ট অ্যাটাকের জন্য দায়ী এই ‘মামুলি’ কারণগুলিও! এখনই জানুন…
Heart Attack Reason: খারাপ জীবনযাত্রা ও এক্সারসাইজের অভাব শুধু নয়, হার্ট অ্যাটাকের জন্য দায়ী এই ‘মামুলি’ কারণগুলিও! এখনই জানুন…

Heart Attack Reason: কার্ডিয়োলজিস্ট ডঃ সঞ্জীব গুপ্ত জানালেন হার্ট অ্যাটাকের এমন ৬টি কারণ, যেগুলো আমরা প্রায়ই এড়িয়ে যাই। ঘুমের অভাব, দূষণ, স্ট্রেস, গাম ডিজিজসহ দৈনন্দিন অভ্যাস কীভাবে হার্টের ক্ষতি করে তা জানুন… হার্টের যত্ন নেওয়া শুরু হয় ছোট ছোট পরিবর্তনের মাধ্যমে—আর এটি বোঝা খুব জরুরি যে হার্টকে আসলে কী কী প্রভাবিত করে। আমরা প্রায়ই মনে করি হার্ট ফেইলিউর কেবল তাদেরই হয় যারা খারাপ খাবার খান বা এক্সারসাইজ করেন না। কিন্তু CK Birla Hospital, Delhi-র কার্ডিওলজি বিভাগের পরামর্শদাতা ডঃ সঞ্জীব…

Read More

Women Heart Attack Symptoms: ‘অন্য কিছু’ হয়েছে ভেবে এড়িয়ে যাবেন না, মহিলাদের হার্ট অ্যাটাকের লক্ষণগুলি একটু আলাদা! জানুন
Women Heart Attack Symptoms: ‘অন্য কিছু’ হয়েছে ভেবে এড়িয়ে যাবেন না, মহিলাদের হার্ট অ্যাটাকের লক্ষণগুলি একটু আলাদা! জানুন

Women Heart Attack Symptoms: গবেষণায় দেখা যায় যে পুরুষদের তুলনায় মহিলাদের মধ্যে হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি বেশি হতে পারে। শুধু তাই নয়, হার্ট অ্যাটাক থেকে মৃত্যুর ঝুঁকিও মহিলাদের মধ্যে বেশি হয়। মহিলাদের মধ্যে হার্ট অট্যাকের সম্ভাবনা প্রবল। হার্ট অট্যাকের এবং মেনোপজের এক রকম উপসর্গ থাকায় অনেক ক্ষেত্রে মহিলারা তা এড়িয়ে যান। ভাবেন অন্য কোনও কারণে হয়তো শরীরটা অস্থির লাগছে। তবে এই ভুল করবেন না। দেখে নিন এই রোগের কিছু কারণ এবং তা প্রতিরোধ করার কিছু সহজ উপায়.. হৃদরোগ বিশ্বজুড়ে মৃত্যুর…

Read More

শুধু বার্ধক্যেই নয়, শিশুকাল থেকেই যত্নে রাখতে হবে হৃদযন্ত্রকে, পরামর্শ চিকিৎসকের
শুধু বার্ধক্যেই নয়, শিশুকাল থেকেই যত্নে রাখতে হবে হৃদযন্ত্রকে, পরামর্শ চিকিৎসকের

কলকাতা: সারা জীবন ধরে হৃদযন্ত্র বা হার্টের স্বাস্থ্য ভাল রাখা আবশ্যক। তবে বয়সের সঙ্গে সঙ্গে হার্টের স্বাস্থ্যের যত্নের বিষয়টা পরিবর্তিত হতে পারে। আসলে বয়সের এক-এক পর্যায়ে হার্টের স্বাস্থ্যের প্রয়োজনীয়তা এক-এক রকম হয়ে থাকে। সেই শিশুকাল থেকে বার্ধক্য পর্যন্ত নেওয়া সক্রিয় পদক্ষেপ হৃদরোগ প্রতিরোধ এবং সামগ্রিক সুস্থতার ক্ষেত্রে বড়সড় ভূমিকা পালন করতে পারে। শৈশব: শিশুকাল থেকেই স্বাস্থ্যকর অভ্যাস তৈরি করা জরুরি। এর মধ্যে অন্যতম হল শারীরিক সক্রিয়তা, ব্যালেন্সড ডায়েট, স্বাস্থ্যকর ফল, শাক-সবজি এবং হোল গ্রেন খাওয়ার অভ্যাস তৈরি করা। সেই…

Read More

দেশের তরুণ সম্প্রদায়ের মধ্যে বাড়ছে হৃদরোগের ঝুঁকি; উদ্বেগে চিকিৎসক মহল!
দেশের তরুণ সম্প্রদায়ের মধ্যে বাড়ছে হৃদরোগের ঝুঁকি; উদ্বেগে চিকিৎসক মহল!

কলকাতা: আগে সাধারণত মধ্য চল্লিশে পা রাখলেই হৃদরোগের ভ্রুকুটি দেখা যেত। তবে বর্তমানে ২৫ থেকে ৩৫ বছর বয়সীরা বেশি আক্রান্ত হচ্ছেন হৃদরোগে। যা রীতিমতো উদ্বেগ বাড়িয়েছে। সারা বিশ্বে শুধু নয় ভারতেও কার্ডিওভাস্কুলার রোগীর সংখ্যা বৃদ্ধি পেয়েছে। আর দেশে এই রোগীর সমখ্যা বৃদ্ধির জন্য দায়ী করা হচ্ছে শহুরে জীবনযাত্রাকে। আসলে শহুরে জীবনযাত্রার সঙ্গে জড়িয়ে রয়েছে মারাত্মক মানসিক চাপ, অস্বাস্থ্যকর খাওয়াদাওয়ার অভ্যাস, ব্যস্ত রোজনামচা। বিশেষ করে কলকাতায় কমবয়সী কার্ডিওভাস্কুলার রোগীর সংখ্যা উল্লেখোগ্য ভাবে বৃদ্ধি পেয়েছে। পরিসংখ্যান বলছে, প্রায় ১৫ শতাংশ রোগীই…

Read More

জন্ম থেকেই শিশুর হার্ট সম্পূর্ণ ব্লক? চিন্তা নেই, দিশা দেখালেন চিকিৎসকরা
জন্ম থেকেই শিশুর হার্ট সম্পূর্ণ ব্লক? চিন্তা নেই, দিশা দেখালেন চিকিৎসকরা

কলকাতা: হার্টের সমস্যা দিন দিন বাড়ছে। অল্প বয়সে হৃদরোগে আক্রান্ত হচ্ছেন অনেকেই। আবার জন্মগত হার্টের সমস্যাও দেখা যাচ্ছে। এ থেকে মুক্তির উপায় কী? ২৯ সেপ্টেম্বর, শুক্রবার বিশ্ব হার্ট দিবসে এই বিষয়ে আলোকপাত করলেন কলকাতার বিএম বিড়লা হার্ট রিসার্চ সেন্টারের সিটিভিএস বিভাগের পরিচালক চিকিৎসক ডা. মনোজ কুমার দাগা। এদিন বিড়লা হার্ট রিসার্চের তরফে সামগ্রিক সুস্থতার ক্ষেত্রে করণীয় বিষয়গুলি নিয়ে একটি গাইড বুকও প্রকাশ করা হয়। এই বইতে প্রতিদিনের খাওয়াদাওয়া তো বটেই, পুষ্টি থেকে ফিটনেস পর্যন্ত সমস্ত বিষয়ের একটি রোডম্যাপ ছকে…

Read More