আন্তর্জাতিক যোগাসন দিবস থেকেই শুরু হোক ফিট থাকার অভ্যেস, কাজ দেবে এই ৭ অ্যাপ
উইসা (WYSA) – উইসা হল একটি চ্যাটবট। এটা একটা এআই (Al)-এর মাধ্যমে ব্যবহারকারীর প্রকাশ করা অনুভূতির ক্ষেত্রে প্রতিক্রিয়া প্রদান করে। এই অ্যাপে রয়েছে বিভিন্ন ধরনের কৌশল বা প্রযুক্তি। যা ব্যবহারকারীদের মজাদার এবং কথোপকথনের মাধ্যমে বিভিন্ন চ্যালেঞ্জ পূরণ করতে সাহায্য করে। প্রায় দশ লক্ষেরও বেশি মানুষ এই উইসা অ্যাপ ব্যবহার করে থাকেন। বিভিন্ন গবেষণার ভিত্তিতে সিবিটি (CBT), ডিবিটি (DBT), যোগা (Yoga) এবং মেডিটেশনের মতো ব্যাপক ভাবে ব্যবহৃত প্রযুক্তির মাধ্যমে ব্যবহারকারীদের মানসিক চাপ, উত্তেজনা, ডিপ্রেশন প্রভৃতি কাটিয়ে উঠতে সাহায্য করা…
