পেট পরিষ্কার করতে ঘণ্টার পর ঘণ্টা বাথরুমে বসে থাকেন, তাই এই ফলগুলো ডায়েটে রাখুন, তাহলে ৫ মিনিটেই বাথরুম থেকে বেরিয়ে যাবেন।
কোষ্ঠকাঠিন্যের কারণ: তেঁতুলের বীজও পেট পরিষ্কার করতে অনেক সাহায্য করে। বিশেষ জিনিস অ্যাভোকাডো খেলে পেট পরিষ্কার থাকে। নিয়মিত আপেল খেলে পেট খারাপ হয় না। তেঁতুলের বীজও পেটের সমস্যায় বেশ সহায়ক। পেট খারাপ: কিছু মানুষ সব সময় পেটের সমস্যায় ভুগে থাকেন। কিছু খেলেই পেট ফাঁপা, ব্যথা, কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা হয়। এমতাবস্থায় বদহজম থেকে মুক্তি পেতে ও পেট পরিষ্কার করার জন্য কী খাবেন বুঝতে পারেন না। এখন আপনার চিন্তা করার দরকার নেই, এই সমস্যা থেকে পরিত্রাণ পেতে, আমরা আপনাকে এমন কিছু খাবার…
