Women Health Tips: মেনোপজে হাড়ের বিপদ! বাঁচার উপায় এক ক্লিকে…
জি ২৪ ঘণ্টা ডিজিটাল ব্যুরো: আমরা প্রায়ই ভুলে যাই যে হাড়ই আমাদের শরীরের ভিত। বয়সের সঙ্গে সঙ্গে হাড়ের নানান সমস্যা দেখা যায়। এই বিষয় উদাসীন হলে অস্টিয়োপোরেসিসের (Osteoporosis) মতো একাধিক হাড়ের সমস্যার শিকার হতে পারেন মানুষ। মহিলাদের জন্য় ক্ষেত্রে হাড়ের স্বাস্থ্য একটি অত্য়ন্ত গুরুত্বপূর্ণ দিক। বিশেষ করে মেনোপজের আগে এর বিশেষ খেয়াল রাখা উচিত। তার কারণ, এই সময় মহিলাদের শরীরে হরমোনের পরিবর্তন হয়। যার জেরে, হাড় ভঙ্গুঁর হয়ে যাওয়ার সম্ভবনা থাকে। কিন্তু, আপনারা যদি কিছু নিয়ম মেনে চলতে পারেন…
