Headline
এখানে প্রকাশিত বেশ কিছু সংবাদ অন্য ভাষা থেকে বাংলায় স্বয়ংক্রিয় পদ্ধতির মাধ্যমে অনুদিত, তাই ভাষান্তরে বানান ও অন্যান্য ত্রুটির জন্য ক্ষমা প্রার্থনীয়।
‘দিনে মাত্র দু’বার খান…’ ক্যাটরিনার অসাধারণ ফিগারের রহস্য উন্মোচন পুষ্টিবিদের
‘দিনে মাত্র দু’বার খান…’ ক্যাটরিনার অসাধারণ ফিগারের রহস্য উন্মোচন পুষ্টিবিদের

ক্যাটরিনা কাইফ, যিনি শুধুমাত্র তাঁর অভিনয় এবং নাচের দক্ষতার জন্যই পরিচিত নন বরং ফিল্ম ইন্ডাস্ট্রির অন্যতম যোগ্য অভিনেত্রী হিসেবেও পরিচিত। তিনি বরাবরই আমাদের তাঁর প্রধান ফিটনেস গোলগুলি দেখিয়েছেন। একটি সাম্প্রতিক সাক্ষাত্কারে, তাঁর পুষ্টিবিদ শ্বেতা শাহ তাঁর ডায়েট প্ল্যান সম্পর্কে মুখ খুলেছেন এবং জানিয়েছেন যে অভিনেত্রী বাড়িতে তৈরি খাবারই সবসময় খান এবং যেখানেই তিনি যান না কেন, সঙ্গে বাড়ির খাবারই বহন করেন। যোগব্যায়াম প্রশিক্ষক শ্লোকার সঙ্গে একটি আলাপচারিতায়, পুষ্টিবিদ শ্বেতা শাহ ক্যাটরিনা কাইফের ডায়েট এবং কীভাবে তাঁর শরীর এতোটা ফিট…

Read More

গর্ভাবস্থায় মিষ্টি খাওয়া কতটা নিরাপদ? জেনে নিন বিশেষজ্ঞদের পরামর্শ
গর্ভাবস্থায় মিষ্টি খাওয়া কতটা নিরাপদ? জেনে নিন বিশেষজ্ঞদের পরামর্শ

এইচটি লাইফস্টাইলের সাথে একটি সাক্ষাৎকারে, এমবিবিএস এবং পুষ্টিবিদ ডা: রোহিনী পাটিল, আপনার গর্ভাবস্থায় মিষ্টির প্রতি লোভ দূর করতে নিম্নলিখিত পরামর্শগুলি দিয়েছেন। সুষম খাবার: রক্তে শর্করার মাত্রা স্থিতিশীল করতে এবং আপনার দেহের অভ্যন্তরে বেড়ে ওঠা শিশুকে পুষ্ট করার সময় মিষ্টি বা চিনির প্রতি লোভ কমাতে প্রোটিন, গোটা শস্য, ফল এবং সবজির মতো সুষম খাবারগুলিকে খাদ্যতালিকায় অগ্রাধিকার দিন। জলই জীবন: সত্যিকারের ক্ষুধা এবং তৃষ্ণার মধ্যে পার্থক্য করতে পরিমাণ মতো জল পান করে ভালভাবে হাইড্রেটেড থাকুন, এটি আপনাকে অপ্রয়োজনীয় চিনি খাওয়ায় লোভকে…

Read More