Headline
এখানে প্রকাশিত বেশ কিছু সংবাদ অন্য ভাষা থেকে বাংলায় স্বয়ংক্রিয় পদ্ধতির মাধ্যমে অনুদিত, তাই ভাষান্তরে বানান ও অন্যান্য ত্রুটির জন্য ক্ষমা প্রার্থনীয়।
Health Tips: মহিলাদের জন্য ‘মহৌষধ’…! দিনের শুরু করুন ‘এই’ সাদা জিনিস দিয়ে, সারাদিন থাকবেন চাঙ্গা, শরীর থাকবে ফিট!
Health Tips: মহিলাদের জন্য ‘মহৌষধ’…! দিনের শুরু করুন ‘এই’ সাদা জিনিস দিয়ে, সারাদিন থাকবেন চাঙ্গা, শরীর থাকবে ফিট!

Health Tips: নিজের শরীরকে পুষ্টি দেওয়া থেকে শুরু করে মনের যত্ন নেওয়া পর্যন্ত, প্রতিদিনের ছোট ছোট পছন্দগুলি শক্তি বৃদ্ধি করতে পারে, মেজাজ উন্নত করতে পারে এবং দীর্ঘমেয়াদী সুস্থতা বজায় রাখতে পারে। পুষ্টিকর প্রাতঃরাশ দিয়ে দিন শুরু: একটি সুষম প্রাতঃরাশ আগামী দিনের জন্য শরীর ও মনকে জ্বালানি দেয়। প্রোটিন, ফাইবার এবং স্বাস্থ্যকর চর্বি সমৃদ্ধ খাবার – যেমন ডিম, ওটস, ফল এবং বাদাম – স্থিতিশীল শক্তির মাত্রা বজায় রাখতে, ঘনত্ব উন্নত করতে এবং দিনের শেষের দিকে অস্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়া প্রতিরোধ করতে…

Read More

গর্ভাবস্থাতেও চুটিয়ে অভিনয় করে গেছেন আলিয়া! প্রশংসা করে কী বললেন তাঁর ট্রেনার
গর্ভাবস্থাতেও চুটিয়ে অভিনয় করে গেছেন আলিয়া! প্রশংসা করে কী বললেন তাঁর ট্রেনার

বর্তমানে গর্ভাবস্থা অবস্থাতেও চুটিয়ে কাজ করেন অভিনেত্রীরা, এমনকি সন্তান জন্মের কয়েক মাসের মধ্যেই তাঁরা ফিরে যান কাজে। তবে আলিয়া হলেন এমন একজন অভিনেত্রী, যিনি গর্ভাবস্থায় হলিউডের অ্যাকশন থ্রিলার সিনেমায় করেছিলেন অভিনয়। অভিনেত্রীর এই সাহসিকতার প্রশংসায় পঞ্চমুখ হলেন আলিয়ার প্রশিক্ষক আংশুকা পরওয়ানি। সম্প্রতি ইন্ডিয়া টুডেকে দেওয়া একটি সাক্ষাৎকারে আংশুকা বলেন, ‘আলিয়া যখন গর্ভবতী ছিলেন, তখন তিনি গ্যাল গ্যাডোটের অ্যাকশন থ্রিলার সিনেমা হার্ট অফ স্টোন- এ কাজ করেছিলেন। মহামারী চলাকালীন আলিয়া যেভাবে নিজেকে শারীরিকভাবে প্রস্তুত করেছিলেন, তা সত্যি প্রশংসার যোগ্য বলে…

Read More

Heart Attack: হার্ট অ্যাটাক রুখবে পায়ের পেশি! গবেষণায় নয়া তথ্য প্রকাশ্যে
Heart Attack: হার্ট অ্যাটাক রুখবে পায়ের পেশি! গবেষণায় নয়া তথ্য প্রকাশ্যে

জি ২৪ ঘন্টা ডিজিটাল ব্যুরো: যাদের পা শক্ত তাদের হার্ট অ্যাটাক হওয়ার সম্ভাবনা কম থাকে। সাম্প্রতিক একটি গবেষণায় এমনটাই জানা গিয়েছে। মায়োকার্ডিয়াল ইনফার্কশন হার্ট ফেলিওরের সবচেয়ে সাধারণ কারণ। হার্ট অ্যাটাকের প্রায় ৬ থেকে ৯ শতাংশ রোগী এই অবস্থার শিকার হন। এর আগে গবেষণায় দেখা গেছে, শক্তিশালী কোয়াড্রিসেপ থাকলে করোনারি আর্টারি ডিজিজে আক্রান্ত রোগীদের মৃত্যুর ঝুঁকি কম থাকে। নতুন সমীক্ষায় উঠে এল চাঞ্চল্যকর তথ্য। প্রাগের ইউরোপিয়ান সোসাইটি অফ কার্ডিওলজি  হার্ট ফেলিওর ২০২৩ এ প্রকাশিত একটি গবেষণায় বলা হয়, পরীক্ষা করা দেখা গিয়েছে…

Read More

Fitness: সাবধান! সকালের ব্যায়াম ডেকে আনতে পারে মৃত্যু…
Fitness: সাবধান! সকালের ব্যায়াম ডেকে আনতে পারে মৃত্যু…

জি ২৪ ঘণ্টা ডিজিটাল ব্যুরো: ব্য়ায়াম বা শরীরচর্চা হল ব্যস্ত রোজকার জীবনের মন ও শরীরকে ভালো রাখার চাবিকাঠি। নিয়মিত শরীরচর্চা খুব গুরুত্বপূর্ণ। শরীরচর্চা শুধুমাত্র শরীর ভালো করে না সঙ্গে মনও ভালো করে। সুস্থ ও দীর্ঘায়ুর জন্য কেবল স্বাস্থ্যকর খাবার নয়, প্রয়োজন রয়েছে নিয়মিত শরীরচর্চার। শরীরচর্চার সঠিক সময় বলে কিছু হয় না, তবে সকালে শরীরচর্চা হতে পারে আপনার জন্য অকালমৃত্যুর কারণ, তাই অভ্যেসটি স্বাস্থ্যকর নয়। নিয়মিত ব্যায়াম ও শরীরচর্চা সাহায্য করে রোগ প্রতিরোধে। সকালবেলা শরীরচর্চার জন্য সর্বোত্তম সময় বলে মনে…

Read More

ওয়াশিংটনের বুকে যোগ শিবির, উদ্যোক্তা ভারতীয় দূতাবাস
ওয়াশিংটনের বুকে যোগ শিবির, উদ্যোক্তা ভারতীয় দূতাবাস

নয়াদিল্লি: ভারতীয় সংস্কৃতির অংশ যোগব্যায়াম (Yoga)। একাধিক উপকারের জন্য ইতিমধ্যেই বিশ্বমঞ্চে সমাদৃত ভারতীয় যোগ। যোগাভ্যাসকে বিশ্বব্যাপী ছড়িয়ে দিতে উল্লেখযোগ্য ভূমিকা নিয়েছে ভারত সরকার। আন্তর্জাতিক যোগ দিবস উপলক্ষে মূলত ভারতীয় দূতাবাসের উদ্যোগে বিভিন্ন দেশে আয়োজন করা হয় যোগ শিবিরের। একই ছবিব দেখা গিয়েছে আমেরিকাতেও (USA)। ভারতীয় দূতাবাসের উদ্য়োগে শনিবার ওয়াশিংটনে (Washington) আয়োজন করা হয়েছে যোগ শিবিরের। আগামী ২১ জুন আন্তর্জাতিক যোগ দিবস (International Yoga Day) উদযাপনের জন্য়ই এমন উদ্যোগ। ওয়াশিংটন মনুমেন্টে এই শিবির আয়োজন করা হয়েছিল। উপস্থিত কারা: সেদেশে থাকা…

Read More