জিমে যাওয়ার প্রয়োজনই নেই, ঘরেই শরীরচর্চা করে পেটের মেদ কমিয়েছিলেন দীপিকা পাড়ুকোন! জানেন কী উপায়ে?
তন্বী শরীর, ঈর্ষণীয় কোমর.. সন্তান হওয়ার পরেও একইরকম আকর্ষণীয় তিনি। অবাক করা কথা, এই ফিগার তৈরি করার জন্য নাকি জিমে যাননি দীপিকা পাড়ুকোন (Deepika Padukone)! ক্যাটরিনা কইফ থেকে শুরু করে আলিয়া ভট্ট, প্রত্যেকেই মেনে চলেছেন এই নিয়ম। প্রত্যেকেই মেনে চলেছেন, নো-জিম অ্যাবস ওয়ার্কআউট। এটি কী? ফাঁস করলেন সেলিব্রিটি ফিটনেস ট্রেনার ইয়াসমিন করাচিওয়ালা। ইয়াসমিন করাচিওয়ালা যে কোনও শরীরচর্চাকে ২ ভাগে বিভক্ত করেন, বিগিনার্স ও অ্যাডভান্সড। এই দুটি ধাপেরই কিছু বিশেষ বিশেষ ওয়ার্কআউট রয়েছে। প্রত্যেকটি ওয়ার্কআউট শরীরের বিশেষ বিশেষ অংশকে টার্গেট…
