ডায়াবেটিস ডায়েট: ডায়াবেটিস এমন একটি স্বাস্থ্য সমস্যা যা পুরোপুরি কাটিয়ে ওঠা যায় না। এ কারণে খাদ্যতালিকায় কিছু প্রয়োজনীয় পরিবর্তন আনা হয়, যা রক্তে শর্করাকে স্বাভাবিকভাবে স্বাভাবিক রাখতে এবং জীবনযাত্রার উন্নতিতে সাহায্য করতে পারে। ডায়াবেটিস রোগীদের সাধারণত তাদের খাদ্যতালিকায় ফাইবার এবং প্রোটিন অন্তর্ভুক্ত করার পরামর্শ দেওয়া হয় এবং খাদ্য থেকে চিনি এবং কার্বোহাইড্রেট কমাতে বলা হয় যাতে রক্তে শর্করা স্বাভাবিক থাকে। ব্লাড সুগার নিয়ন্ত্রণে রাখতে ডায়াবেটিস রোগীরা তাদের খাদ্যতালিকায় গমের পরিবর্তে বেশি করে ময়দা রাখতে পারেন, যাতে তারা পর্যাপ্ত পরিমাণে…

Read More

সারা দেশে এভাবেই পালিত হয় হোলি উৎসব। কিন্তু মথুরা-বৃন্দাবন ও বরসানার হোলি দেখতে দূর-দূরান্ত থেকে মানুষ এখানে পৌঁছায়। মথুরা-বৃন্দাবনে হোলির বিশেষ আয়োজন। এখানে মানুষ শুধু রঙেই নয়, রাধা-কৃষ্ণের ভক্তিতেও সিক্ত হয়। ব্রজের হোলি সারা বিশ্বে বিখ্যাত। দেশের প্রতিটি প্রান্তে এই উৎসব পালিত হয়। ব্রজে একটি বিশেষ উপায়ে হোলি উদযাপন করা হয়। মথুরা-বৃন্দাবনের হোলি দেখতে শুধু দেশ থেকে নয়, বিদেশ থেকেও মানুষ আসেন। এখানে মথুরা, বৃন্দাবন, বরসানা এবং নন্দেগাঁওতে হোলির উত্সব বিভিন্ন উপায়ে পালিত হয়। অন্যদিকে ভগবান শ্রী কৃষ্ণের জন্মস্থান…

Read More

ছবিতে লুকানো কুকুর: সোশ্যাল মিডিয়ায় ভাইরাল হয় হাজারো ছবি। কিছু ছবি খুব সুন্দর, আবার কিছু ছবি আছে, যা দেখার পর আমরা পুরোপুরি হতবাক। সম্প্রতি সোশ্যাল মিডিয়ায় ভাইরাল একটি মন মুগ্ধকর ছবি। এই ছবি দেখে আপনিও অবাক হবেন। আসলে এই ছবিতে একটা কুকুর লুকিয়ে আছে। মানুষ তাকে খুঁজে পাচ্ছে না। এটি খুঁজে পেতে 3-5 মিনিট সময় লাগছে। আপনার চোখ তীক্ষ্ণ হলে দেরি না করে অনুসন্ধান করুন। প্রথম ছবি দেখুন এই ছবিতে একটি রাস্তা দৃশ্যমান হবে, কিন্তু কুকুরটি দৃশ্যমান হবে না।…

Read More

অপটিক্যাল ইলিউশন: অপটিক্যাল ইমেজ বিভ্রম তৈরি করে। এতে যা দেখা যায় তা ঘটে না এবং যা ঘটে তা দৃশ্যমান নয়। সম্প্রতি একটি ছবি সোশ্যাল মিডিয়ায় আলোচনার বিষয় হয়ে উঠেছে। এই ছবিতে ইংরেজি শব্দ Garlic লুকিয়ে আছে। কিন্তু অনুসন্ধান করার সময়, লক্ষ্য করুন যে প্রায় সব শব্দ ভুল, শুধুমাত্র একটি শব্দ সঠিক। খুব কম মানুষ এই চ্যালেঞ্জ খুঁজে পেতে সক্ষম হয়েছে. আপনি যদি মনে করেন যে আপনার চোখ তীক্ষ্ণ, তাহলে এই ছবিতে গার্লিক শব্দটি অনুসন্ধান করুন এবং এটি দেখান। প্রথমে…

Read More