Headline
এখানে প্রকাশিত বেশ কিছু সংবাদ অন্য ভাষা থেকে বাংলায় স্বয়ংক্রিয় পদ্ধতির মাধ্যমে অনুদিত, তাই ভাষান্তরে বানান ও অন্যান্য ত্রুটির জন্য ক্ষমা প্রার্থনীয়।
হার্টের জন্য ক্ষতিকর ময়দা, ভাজাভুজি মিলিয়ে ৬ রকম খাবার! পাত থেকে বাদ দিলে কমবে হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি, জানুন চিকিৎসকের পরামর্শ
হার্টের জন্য ক্ষতিকর ময়দা, ভাজাভুজি মিলিয়ে ৬ রকম খাবার! পাত থেকে বাদ দিলে কমবে হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি, জানুন চিকিৎসকের পরামর্শ

  Heart Attack Cause: হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি বাড়ায় এমন ৬টি ক্ষতিকর খাবার সম্পর্কে জানুন। চিকিৎসক ডাঃ সুমিত কাপাডিয়ার মতে, নিয়মিত প্রসেসড মাংস, ভাজা খাবার, ময়দা ও পরিশোধিত কার্বোহাইড্রেট, চিনিযুক্ত পানীয়, নোনতা ও আল্ট্রা-প্রসেসড খাবার খেলে হৃদ্‌রোগের আশঙ্কা বেড়ে যায়।   অনেকেই মনে করেন, কেবল ভাজাভুজি খাবারই হার্টের জন্য ক্ষতিকর। কিন্তু চিকিৎসকদের মতে, বিষয়টি এত সহজ নয়। শুধুমাত্র ভাজা খাবার নয়, আরও কিছু নির্দিষ্ট খাবার আছে যেগুলো নিয়মিত খেলে হৃদ্‌রোগের আশঙ্কা অনেকটা বেড়ে যায়।   ভাসকুলার সার্জন ডাঃ সুমিত কাপাডিয়া…

Read More

‘তুমি না তুই’ কোন ডাকে প্রেম জমে ক্ষীর হয়? কী বলছেন মনোবিদ থেকে তরুণ প্রজন্ম
‘তুমি না তুই’ কোন ডাকে প্রেম জমে ক্ষীর হয়? কী বলছেন মনোবিদ থেকে তরুণ প্রজন্ম

সেলেব দুনিয়ার বহু সম্পর্কই এখন ভাঙনের মুখে। তার মধ্যেই সম্পর্ক টিকিয়ে রাখার নজির গড়ে চলেছেন মধুবনী ও রাজা গোস্বামী। সোশাল মিডিয়ার ডেইলি ভ্লগে প্রায়ই ধরা পড়ে তাঁদের মধুর সমীকরণ। ভঙ্গুরতা স্পর্শ করতে পারেনি মধুবনী-রাজাকে। হিন্দুস্তান টাইমস বাংলাকে সম্প্রতি একটি সাক্ষাৎকারে রাজা বলেন, ‘আমরা স্বামী-স্ত্রীর সম্পর্কে আসি, তখন ‘তুমি’ বলে সম্বোধন করা শুরু করি। কারণ জানতাম পরবর্তীকালে বাবা-মা হব। সন্তান দেখবে বাবা-মা তুইতোকারি করছে, সেটা আমাদের ঠিক ভালো লাগবে না।’ ‘তুই’ ডাকে যে ভালোবাসা আছে, সে কথা রাজা অস্বীকার করতে…

Read More

হিট স্ট্রোক হওয়ার আগে দেখা দেয় এই ৯ লক্ষণ‍! সতর্ক থাকলে তবেই রেহাই বড় বিপদ থেকে
হিট স্ট্রোক হওয়ার আগে দেখা দেয় এই ৯ লক্ষণ‍! সতর্ক থাকলে তবেই রেহাই বড় বিপদ থেকে

মে মাস শুরু হওয়ার আগেই চোখ রাঙাচ্ছে সূর্য। কাজের সূত্রে অনেককেই রোজ রোদে বেরোতে হয়‌। যার জেরে হিট স্ট্রোকের ঝুঁকিও বাড়ে‌। স্ট্রোক হওয়ার আগে এই লক্ষণগুলি দেখা দেয় শরীরে। 1/10 শরীরের অত্যন্ত বেশি তাপমাত্রা: শরীরের সাধারণ তাপমাত্রা ১০৪ ডিগ্রি ফারেনহাইট (বা ৪০ ডিগ্রি সেলসিয়াস)। শরীরের তাপমাত্রা এর বেশি হয়ে গেলেই তা কিন্তু হিটস্ট্রোকের লক্ষণ। 2/10 মানসিক অবস্থা বা আচরণে বদল: মানসিক বিভ্রান্তি, উত্তেজিত হয়ে পড়া, কথাবার্তা জড়িয়ে যাওয়া। প্রচণ্ড বিরক্ত হয়ে যাওয়া, প্রলাপ বা খিঁচুনি হিট স্ট্রোকের লক্ষণ হতে…

Read More

খেয়ে উঠেই দাঁত খোঁচান টুথপিক দিয়ে? বিপদ এড়াতে ভুলবেন না এই ১১ পয়েন্ট
খেয়ে উঠেই দাঁত খোঁচান টুথপিক দিয়ে? বিপদ এড়াতে ভুলবেন না এই ১১ পয়েন্ট

খাওয়ার পর টুথপিক ব্যবহার করা একটি সাধারণ অভ্যাস, কিন্তু আপনি কি জানেন কীভাবে এর অপব্যবহার আপনার স্বাস্থ্যের জন্য গুরুতর সমস্যা তৈরি করতে পারে? তাই এ ক্ষেত্রে টুথপিক ব্যবহারের সঙ্গে সম্পর্কিত ৯টি গুরুত্বপূর্ণ বিষয় জেনে রাখা জরুরি। এবং কেন এটি সাবধানে ব্যবহার করা উচিত, তাও জানতে পারবেন এখনই। ১. মাড়ি এবং দাঁতের ক্ষতি টুথপিক ভুলভাবে ব্যবহার করলে মাড়িতে আঘাত লাগতে পারে, রক্তপাত হতে পারে এবং সংক্রমণের ঝুঁকি বেড়ে যায়। বিপজ্জনকভাবে ব্যবহার করা হলে, এটি দাঁত এবং মাড়ির গোড়ায় পৌঁছাতে পারে।…

Read More

সুগার থাকলে খেতে পারেন এই ইডলি! লিখে রাখুন সহজ ৫ রেসিপি
সুগার থাকলে খেতে পারেন এই ইডলি! লিখে রাখুন সহজ ৫ রেসিপি

ইডলি দক্ষিণ ভারতের একটি জনপ্রিয় খাবার। এটি কেবল হালকা এবং হজম করা সহজ তা নয়, এটি রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণেও সাহায্য করে। এমনই ৫ ইডলি রেসিপি রয়েছে , যা খেলে রক্তে শর্করার মাত্রা বজায় রাখা সহজ হতে পারে। আজকের এই রেসিপিগুলি বিশেষ করে তাঁদের জন্য যারা নিজেদের খাদ্যাভ্যাসের যত্ন নেওয়ার পাশাপাশি সুস্বাদু খাবার উপভোগ করতে চান। সুস্বাদু প্লেটে ফিটনেসের চাবিকাঠি খোঁজেন। পালং শাক এবং পনিরের ইডলি পালং পনির ইডলি সুস্বাদু এবং পুষ্টিতে ভরপুর। পালং শাকে প্রচুর পরিমাণে আয়রন থাকে,…

Read More

সুগার না থাকলেও সচেতন থাকুন, এই অতি সাধারণ লক্ষণ দেখলেই ডাক্তার দেখান
সুগার না থাকলেও সচেতন থাকুন, এই অতি সাধারণ লক্ষণ দেখলেই ডাক্তার দেখান

সারা বিশ্বে এখন প্রধান উদ্বেগের বিষয় হয়ে দাঁড়িয়েছে ডায়াবিটিস। বিশেষ করে ভারতে, এই রোগ দ্রুত বৃদ্ধি পাচ্ছে। তবে, এখনও এর হাত থেকে কিছুটা রেহাই পাওয়া যেতে পারে। উল্লেখ্য, ডায়াবিটিস হওয়ার আগে, প্রি-ডায়াবিটিস নামে একটি পর্যায় আসে। আর এই পর্যায়েই সাবধান হয়ে যেতে হবে। প্রি-ডায়াবিটিস পর্যায়ে রক্তে শর্করার মাত্রা স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি হয়ে যায়, কিন্তু ডায়াবিটিসের পর্যায়ে পৌঁছোয় না। এমন পরিস্থিতিতে ডায়াবিটিসের লক্ষণ দেখা দিতে শুরু করে। প্রি-ডায়াবিটিসের লক্ষণ কী কী ঘন ঘন তৃষ্ণার্ত বোধ করা। ঘন ঘন প্রস্রাব হওয়া।…

Read More

ওজন, সুগার নিয়ন্ত্রণে আনতে গিয়ে চোখ খারাপ হচ্ছে না তো! বাড়ছে নতুন বিপদের আশঙ্কা
ওজন, সুগার নিয়ন্ত্রণে আনতে গিয়ে চোখ খারাপ হচ্ছে না তো! বাড়ছে নতুন বিপদের আশঙ্কা

ওজন হ্রাস বা ডায়াবিটিসের জন্য সেমাগ্লুটাইড বা টির্জেপাটাইড ব্যবহার করছেন, তবে সাবধান হতে হবে। যেএএমএ চক্ষুবিদ্যার একটি নতুন গবেষণা উদ্বেগ উত্থাপন করেছে। বলা হচ্ছে যে এই জনপ্রিয় ওষুধগুলি, যেমন ওজেম্পিক, উইগোভি, মোনজারো, এবং জেপবাউন্ড, চোখের সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে। এই ওষুধগুলি শুরু করার পরে লোকেদের চোখে গুরুতর সমস্যার নয়টি কেস খুঁজে পেয়েছেন গবেষকরা। তাঁদের মধ্যে সাতজন এনএআইওএন (NAION) নামক একটি অবস্থার সম্মুখীন হয়েছিলেন, অপটিক স্নায়ুতে রক্ত ​​​​প্রবাহ কমিয়ে দিয়ে এটি দৃষ্টিশক্তি হারানোর পর্যায়ে নিয়ে যায়। গবেষণায় কী দেখা গিয়েছে…

Read More

১২-৩-৩০ ট্রেডমিল ওয়ার্কআউট কী? এইভাবে কতটা ‘স্লিম’ হওয়া সম্ভব
১২-৩-৩০ ট্রেডমিল ওয়ার্কআউট কী? এইভাবে কতটা ‘স্লিম’ হওয়া সম্ভব

ট্রেডমিলে ওয়ার্কআউট করে অনেকেই ওজন ঝরানোর স্বপ্ন দেখেন। সেই স্বপ্ন সত্যি করতে দারুণ উপায় দিলেন ইনফ্লুয়েন্সার লরেন গিরাল্ডো। তিনি ১২-৩-৩০ ট্রেডমিল ওয়ার্কআউট করার পরামর্শ দেন। এ ক্ষেত্রে ট্রেডমিলে ১২ শতাংশ ইনক্লাইন করে, ৩ মাইল প্রতি ঘণ্টা গতিতে, ৩০ মিনিটের জন্য হাঁটতে হয়। এই ওয়ার্কআউট হার্টের স্বাস্থ্যের জন্য দুর্দান্ত এবং ওজন কমাতেও সাহায্য করতে পারে। তবে, আপনি যদি এই প্রথম ওয়ার্কআউট করা শুরু করে থাকেন বা জয়েন্টে সমস্যা হয়, তাহলে আঘাত এড়াতে আপনার ধীরে ধীরে শুরু করা উচিত। ১২ শতাংশ…

Read More

গর্ভাবস্থায় মেরুদণ্ডে টিবি! বিরল অস্ত্রোপচারে সাফল্য কলকাতার হাসপাতালে
গর্ভাবস্থায় মেরুদণ্ডে টিবি! বিরল অস্ত্রোপচারে সাফল্য কলকাতার হাসপাতালে

HT Bangla Exclusive: পাঁচ মাসের গর্ভাবস্থা। হঠাৎ করেই কোমর থেকে পা পর্যন্ত ধীরে ধীরে অবশ হয়ে যাচ্ছিল। হাঁটাচলার শক্তি হারিয়ে ফেলছিলেন শ্রাবণী (নাম পরিবর্তিত)। এর পর নিয়ন্ত্রণ কমতে থাকে মলমূত্রের উপরেও। চিকিৎসকের কাছে নিয়ে যেতে ধরা পড়ল বোন টিবি অর্থাৎ হাড়ের টিউবারকিউলোসিস বা যক্ষ্মা। তাও আবার মেরুদণ্ডে। বোন টিবি-তে অনেকেই ভোগেন। কিন্তু গর্ভাবস্থায় এই রোগ প্রায় দেখা যায় না বললেই চলে। কলকাতার সিএমআরই হাসপাতালে সম্প্রতি সেই রোগীর অস্ত্রোপচার করা হয়। অস্ত্রোপচার করার পর আপাতত সুস্থ শ্রাবণী ও তাঁর গর্ভস্থ…

Read More

মহিলারা কীভাবে এত ব্যথা সহ্য করতে পারেন? নেপথ্যে কোন ‘শক্তি’? কী বলছেন ডাক্তাররা
মহিলারা কীভাবে এত ব্যথা সহ্য করতে পারেন? নেপথ্যে কোন ‘শক্তি’? কী বলছেন ডাক্তাররা

মানসিক দিক থেকে মেয়েরা সাধারণত শক্তিশালী হন বলে মনে করা হয়। সেইসঙ্গে বায়োলজিক্যাল, হরমোনজনিত কারণেও মহিলাদের ব্যথা সহ্য করার ক্ষমতা অনেকটাই বেশি হয়। মহিলাদের ইস্ট্রোজেন হরমোন, ব্যথা কমাতে সাহায্য করে, তবে এর প্রভাব বিভিন্ন পর্যায় যেমন ঋতুস্রাব, গর্ভাবস্থা বা মেনোপজের সময় পরিবর্তিত হতে পারে। এরই পাশাপাশি সমাজ নারীদের নীরবে ব্যথা সহ্য করতে শেখায়, যা তাঁদের অস্বস্তি প্রকাশ করার সম্ভাবনা কমিয়ে দেয়। মহিলারা শক্তিশালী এবং শারীরিক এবং মানসিক উভয় ব্যথাই একসঙ্গে সহ্য করার ক্ষমতা রাখেন। তবে এর অর্থ এই নয়…

Read More