Headline
এখানে প্রকাশিত বেশ কিছু সংবাদ অন্য ভাষা থেকে বাংলায় স্বয়ংক্রিয় পদ্ধতির মাধ্যমে অনুদিত, তাই ভাষান্তরে বানান ও অন্যান্য ত্রুটির জন্য ক্ষমা প্রার্থনীয়।
Kidney Health Tips: অজান্তেই কিডনির ক্ষতি করছেন? এই ২টি দৈনন্দিন অভ্যাস হতে পারে বড় বিপদের কারণ
Kidney Health Tips: অজান্তেই কিডনির ক্ষতি করছেন? এই ২টি দৈনন্দিন অভ্যাস হতে পারে বড় বিপদের কারণ

Kidney Health Tips: বিশেষজ্ঞ চিকিৎসকদের মতে, কিছু সাধারণ অভ্যাস বদলালেই কিডনিকে সুস্থ রাখা সম্ভব। জানুন কী কী করলে কিডনি সুস্থ রাখতে পারবেন… বর্তমান ব্যস্ত জীবনে আমরা অনেক সময় ছোটখাটো খারাপ অভ্যাসকে গুরুত্ব দিই না। কিন্তু বিশেষজ্ঞদের মতে, এই অবহেলাই ধীরে ধীরে কিডনির উপর মারাত্মক প্রভাব ফেলতে পারে। শুরুতে কোনও লক্ষণ না থাকলেও, সময়ের সঙ্গে সঙ্গে তা গুরুতর রোগে পরিণত হতে পারে। বিশেষজ্ঞ চিকিৎসকদের মতে, কিছু সাধারণ অভ্যাস বদলালেই কিডনিকে সুস্থ রাখা সম্ভব। চলুন জেনে নেওয়া যাক এমনই কয়েকটি গুরুত্বপূর্ণ…

Read More

One Month Without Tea: এক মাস টানা চা না খেলে শরীরে কী হয় জানেন? জানলে চমকে যাবেন…
One Month Without Tea: এক মাস টানা চা না খেলে শরীরে কী হয় জানেন? জানলে চমকে যাবেন…

One Month Without Tea: আপনি যদি রোজ চা খান এবং হঠাৎ করে একদিন খাওয়া বন্ধ করে দেন, কী হবে তাহলে? সকালে ঘুম থেকে উঠে হোক কিংবা বিকেলে, এক কাপ চা না হলে যেন চলেই না। অনেকে তো আবার ঘন ঘন চা পান করেন। আবার কাজের ফাঁকে ক্লান্তি দূর করতে চা ছাড়া আমাদের গতি নেই। চা বড্ড প্রিয় ভারত ও বহু বিদেশে। (Disclaimer: এই প্রতিবেদনটি কেবলমাত্র সাধারণ তথ্যের জন্য, তাই বিস্তারিত জানতে হলে সর্বদা বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন।) চা পাতার মধ্যে…

Read More

Cough and Cold: ঋতু বদলাতেই ঘরে-ঘরে জ্বর-সর্দি-কাশি, কীভাবে বাঁচবেন? রইল চিকিৎসকের টিপস
Cough and Cold: ঋতু বদলাতেই ঘরে-ঘরে জ্বর-সর্দি-কাশি, কীভাবে বাঁচবেন? রইল চিকিৎসকের টিপস

Cough and Cold: বসন্তের আগমনের সঙ্গেই ঘরে ঘরে সর্দি কাশির বাড়বাড়ন্ত, কারণ কী? কীভাবে বাঁচবেন, জানুন চিকিৎসকের মতামত।ঘরে ঘরে জ্বর-সর্দি (ফাইল ছবি) কলকাতা: তাপমাত্রার খামখেয়ালিপনা চলছে বাংলাজুড়ে। সকালের দিকে ঠান্ডা। বেলা বাড়তেই গরমের অনুভূতি। ফের বিকেলের পর শীত-শীত ভাব। এই ঋতু বদলেই ঘরে ঘরে ফিরেছে জ্বর-সর্দি-কাশি। কীভাবে বাঁচবেন এই অসুস্থতা থেকে? রইল চিকিৎসকের পরামর্শ। চিকিৎসকদের মতে, বসন্তে ভোররাত আর মাঝ দুপুরের তাপমাত্রায় আকাশ পাতাল ফারাক । আর তাতেই শরীরের ফার্স্ট লাইন ডিফেন্স ভেঙে তছনছ । সেই সুযোগটাই নিচ্ছে ভাইরাস-ব্যাকটিরিয়ারা৷…

Read More

Sleeping After Lunch: ভাতঘুম আপনারও অভ্যাস? কেন হয় এমন? এতে শরীরের ভাল না ক্ষতি জানুন
Sleeping After Lunch: ভাতঘুম আপনারও অভ্যাস? কেন হয় এমন? এতে শরীরের ভাল না ক্ষতি জানুন

Sleeping After Lunch: বিশ্বের বিভিন্ন প্রান্তের মানুষই ভাত খান। বিশেষজ্ঞদের মতে, এনার্জির পাওয়ারহাউস হল এটি। কিন্তু ভাত খাওয়ার পরই অনেকের ঘুম ঘুম পায়। কেন ভাত খেলেই তন্দ্রাভাব দেখা দেয় আমাদের মধ্যে? ভাতঘুম ভাল না খারাপ? কলকাতা: বিশ্বের বিভিন্ন প্রান্তের মানুষই ভাত খান। বিশেষজ্ঞদের মতে, এনার্জির পাওয়ারহাউস হল এটি। কিন্তু ভাত খাওয়ার পরই অনেকের ঘুম ঘুম পায়। কেন ভাত খেলেই তন্দ্রাভাব দেখা দেয় আমাদের মধ্যে? সম্প্রতি পুষ্টিবিদরা সোশ্যাল মিডিয়ায় একটি ভিডিও পোস্ট করেছেন। সেই ভিডিওয় তাঁরা বিশদে জানাচ্ছেন যে, ভাত…

Read More

Protein in Daily Diet: ‘বিলাসবহুল সুপারফুড’ নয়, স্বাস্থ্য রাখতে প্রয়োজন পর্যাপ্ত প্রোটিন! নিরামিশাষীরা কী কী খাবেন জানুন
Protein in Daily Diet: ‘বিলাসবহুল সুপারফুড’ নয়, স্বাস্থ্য রাখতে প্রয়োজন পর্যাপ্ত প্রোটিন! নিরামিশাষীরা কী কী খাবেন জানুন

    Protein in Daily Diet: নিরামিষ খাবারে পর্যাপ্ত প্রোটিন পাওয়া প্রায়শই জটিল, ব্যয়বহুল, অথবা সাপ্লিমেন্ট ছাড়া অসম্ভব বলে মনে হয়। জানুন কোন কোন খাবারে প্রোটিন বেশি… নিরামিষ খাবারে পর্যাপ্ত প্রোটিন পাওয়া প্রায়শই জটিল, ব্যয়বহুল, অথবা সাপ্লিমেন্ট ছাড়া অসম্ভব বলে মনে হয়। ফিটনেস কন্টেন্টের দিকে তাকান, এবং আপনি দ্রুত দেখতে পাবেন যে উচ্চ প্রোটিন লক্ষ্যমাত্রা অর্জনের একমাত্র উপায় হিসেবে হুই পাউডার, আমদানি করা সুপারফুড এবং কঠোর খাবার পরিকল্পনাকে চাপ দেওয়া হচ্ছে। কিন্তু বাস্তবে, বেশিরভাগ ভারতীয় রান্নাঘরে ইতিমধ্যেই একটি শক্ত,…

Read More

Piles Problem: খাওয়াদাওয়ায় নিয়ন্ত্রণ আনলেই পাইলস-এর থেকে রেহাই মেলে, জানুন ডাক্তারের জরুরি টিপস
Piles Problem: খাওয়াদাওয়ায় নিয়ন্ত্রণ আনলেই পাইলস-এর থেকে রেহাই মেলে, জানুন ডাক্তারের জরুরি টিপস

Piles Problem: কী কারণে হতে পারে পাইলসের সমস্যা, কখন চিকিৎসকের কাছে যাওয়া উচিত, সমাধান কোন পথে? প্রশ্নের উত্তর দিয়েছেন চিকিৎসক প্রসেনজিৎ চৌধুরী। অনেকেরই সকালে উঠে শৌচালয়ের কাজ সারতে এতটাই সময় লাগে যে কাজে বেরোতে দেরি হয়ে যায়। দীর্ঘ দিন এ ভাবে চলতে থাকলে তা শুধু মানসিক শান্তির ব্যাঘাতই ঘটায় না, শরীরেও বাসা বাঁধতে পারে পাইলসের মতো জটিলতা। শুধু বয়স্কদের মধ্যেই নয়, ইদানীং কমবয়সিদের মধ্যেও বেড়েছে এই সমস্যা। অথচ বেশির ভাগ মানুষের মনেই এ নিয়ে খোলাখুলি কথা বলতে এক ধরনের…

Read More

Protein Source in Vegetable: এক কাপে ১৮গ্রাম প্রোটিন, পুষ্টির পাওয়ারহাউজ এই সবজি! ডাক্তারের মত জানলে রোজ খাবেন
Protein Source in Vegetable: এক কাপে ১৮গ্রাম প্রোটিন, পুষ্টির পাওয়ারহাউজ এই সবজি! ডাক্তারের মত জানলে রোজ খাবেন

Protein Source in Vegetable: পেশী, হাড় এবং টিস্যু গঠন, মেরামত এবং বৃদ্ধির জন্য প্রোটিন অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ, পাশাপাশি কোষ মেরামত এবং একটি সুস্থ রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থাও। এই সবজি পাতে রাখুন, ঠকবেন না। প্রোটিন হল তিনটি ম্যাক্রোনিউট্রিয়েন্টের মধ্যে একটি যা একজন ব্যক্তির খাদ্যতালিকায় অপরিহার্য, এবং নিরামিষাশীদের জন্য, ডাল, ডাল এবং শাকসবজি প্রাথমিক উৎস হয়ে ওঠে। পেশী, হাড় এবং টিস্যু গঠন, মেরামত এবং বৃদ্ধির জন্য প্রোটিন অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ, পাশাপাশি কোষ মেরামত এবং একটি সুস্থ রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থাও। যদিও প্রোটিন গ্রহণের সুপারিশ বয়স,…

Read More

Sad Song Mental Health: শুধু মন খারাপ নয়, আনন্দেও দুঃখের গান বা স্যাড মিউজিক শুনতে ভালবাসেন অনেকে, কারণ জানলে অবিশ্বাস্য মনে হবে! জানুন চিকিৎসকের যুক্তি
Sad Song Mental Health: শুধু মন খারাপ নয়, আনন্দেও দুঃখের গান বা স্যাড মিউজিক শুনতে ভালবাসেন অনেকে, কারণ জানলে অবিশ্বাস্য মনে হবে! জানুন চিকিৎসকের যুক্তি

Sad Song Mental Health: গবেষণা বলছে, বেশিরভাগ মানুষ মন খারাপের সময়ই শুধু নয়, মন ভাল থাকলেও স্যাড মিউজিক বা দুঃখের গান শুনতে পছন্দ করেন। কারণ জানলে চমকে যাবেন… গানের সঙ্গে আবেগ জড়িয়ে। তাই গান মানসিক স্বাস্থ্য তথা মনের জন্য খুবই জরুরি। কোনও কোনও গান মানুষকে কত পুরনো কথা মনে করিয়ে দেয়, কত বার চোখ ভিজিয়ে দেয়। আবার কোনও কোনওটায় মানুষ বেঁচে থাকার গান খুঁজে পায়। কিন্তু দুঃখের গান কারা শোনেন? দুঃখ পেলে নাকি দুঃখবিলাসীরাই দুঃখ বা স্যাড সং শুনতে…

Read More

Health Tips Biscuit Eating Habit: ‘একটা বিস্কুট খাই…’, খিদে পেলেই এই অভ্যেস শরীরে কী প্রভাব ফেলে জানেন? রইল ডাক্তারের জরুরি মতামত
Health Tips Biscuit Eating Habit: ‘একটা বিস্কুট খাই…’, খিদে পেলেই এই অভ্যেস শরীরে কী প্রভাব ফেলে জানেন? রইল ডাক্তারের জরুরি মতামত

Health Tips Biscuit Eating Habit: অফিসে কাজ করতে বসে, রাস্তায় বেরিয়ে কাজের ফাঁকে, বাড়িতে অবসরে একটা বিস্কুট খেয়ে নেওয়ার অভ্যেস আমাদের অনেকেরই। কিন্তু এই অভ্যেস কি ভাল? নাকি শরীরে বাজে প্রভাব ফেলছে? জানুন গরম চায়ে ডোবানো তুলতুলে বিস্কুট মুখে গেলে সকালটাই ভাল হয়ে যায় বেশিরভাগের। আবার অফিসে কাজ করতে বসে, রাস্তায় বেরিয়ে কাজের ফাঁকে, বাড়িতে অবসরে একটা বিস্কুট খেয়ে নেওয়ার অভ্যেস আমাদের অনেকেরই। কিন্তু এই অভ্যেস কি ভাল? নাকি শরীরে বাজে প্রভাব ফেলছে? জানুন বিশেষজ্ঞের মতামত। বিস্কুট তৈরি হয়…

Read More

Mole or Wart on Skin: আপনার শরীরে আঁচিল আছে? আঁচিল কী, কেন হয়? এক মারণরোগের লক্ষণ হতে পারে, সময় থাকতেই সতর্ক হওয়া জরুরি
Mole or Wart on Skin: আপনার শরীরে আঁচিল আছে? আঁচিল কী, কেন হয়? এক মারণরোগের লক্ষণ হতে পারে, সময় থাকতেই সতর্ক হওয়া জরুরি

Mole or Wart on Skin: আঁচিলের কারণ কী? হিউম্যান প্যাপিলোমাভাইরাস ত্বকে কাটার মাধ্যমে প্রবেশ করে এবং সংক্রমণ ছড়ায়। একবার এই ভাইরাস শরীরে প্রবেশ করলে অনেক জায়গায় আঁচিল দেখা দিতে পারে। আঁচিলের সমস্যায় ভোগেন অনেকেই। ঘাড়ে, হাতে, গলায় শরীরের বিভিন্ন জায়গায় আঁচিল গজিয়ে ওঠে। যা দেখতে খারাপই দেখায়। (Disclaimer: এই প্রতিবেদনটি কেবলমাত্র সাধারণ তথ্যের জন্য, তাই বিস্তারিত জানতে হলে সর্বদা বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন। আর এই আঁচিল কোনওভাবে পড়ে গেলে সেই স্থান থেকে প্রবল রক্তপাতও হতে পারে। প্রতি বছর প্রায় এক…

Read More