Headline
এখানে প্রকাশিত বেশ কিছু সংবাদ অন্য ভাষা থেকে বাংলায় স্বয়ংক্রিয় পদ্ধতির মাধ্যমে অনুদিত, তাই ভাষান্তরে বানান ও অন্যান্য ত্রুটির জন্য ক্ষমা প্রার্থনীয়।
Natural & Normal Pregnancy: IVF ছাড়া কত বছর বয়স পর্যন্ত মেয়েদের স্বাভাবিকভাবে গর্ভধারণ করা নিরাপদ? জানুন
Natural & Normal Pregnancy: IVF ছাড়া কত বছর বয়স পর্যন্ত মেয়েদের স্বাভাবিকভাবে গর্ভধারণ করা নিরাপদ? জানুন

Natural & Normal Pregnancy: বয়স্ক ডিম্বাণু ক্রোমোজোম অস্বাভাবিকতার ঝুঁকিতে বেশি থাকে, যা গর্ভপাত এবং কিছু জেনেটিক অবস্থার ঝুঁকি বাড়ায়। এর ফলে মহিলাদের বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে চিকিৎসা নির্দেশনার সাথে গর্ভাবস্থা পরিকল্পনা করা ক্রমশ গুরুত্বপূর্ণ হয়ে ওঠে। জৈবিকভাবে, প্রাকৃতিক গর্ভধারণ বয়স এবং ডিম্বাশয়ের গুণমান ও পরিমাণের সঙ্গে ঘনিষ্ঠভাবে জড়িত। ডাঃ ধিব্য চন্দ্রশেখর, কনসালট্যান্ট অবস্টেট্রিশিয়ান এবং গাইনোকোলজিস্ট, মাদারহুড হসপিটালস, সারজাপুর, বেঙ্গালুরু ব্যাখ্যা করেন, “মহিলাদের সীমিত সংখ্যক ডিম্বাণুর গুণমান এবং পরিমাণ সময়ের সঙ্গে সঙ্গে উভয়ই হ্রাস পায়।” সাধারণত কৈশোরের শেষ (১৮-১৯ বছর)…

Read More

গুরুত্বপূর্ণ খবর – হিমায়িত মটর খাওয়া কি ভালো?: পুষ্টিবিদের কাছ থেকে জেনে নিন এগুলো ব্যবহারের সঠিক উপায়, কেনার সময় নিন এই ৬টি সতর্কতা।
গুরুত্বপূর্ণ খবর – হিমায়িত মটর খাওয়া কি ভালো?: পুষ্টিবিদের কাছ থেকে জেনে নিন এগুলো ব্যবহারের সঠিক উপায়, কেনার সময় নিন এই ৬টি সতর্কতা।

হিমায়িত মটর বছরের সব 12 মাস সহজেই পাওয়া যায়। এর সবচেয়ে বড় বৈশিষ্ট্য হল এটির খোসা ছাড়ানোর ঝামেলা নেই বা পরিষ্কার করার প্রয়োজনও নেই। এটি সময় এবং প্রচেষ্টা উভয়ই সাশ্রয় করে। এর ‘রেডি-টু-ব্যবহার’ বৈশিষ্ট্যের কারণে, হিমায়িত মটর আজ দৈনন্দিন রান্নার একটি অপরিহার্য অংশ হয়ে উঠেছে। তবে এ নিয়ে মানুষের মনে প্রায়ই অনেক প্রশ্ন জাগে, এটা কি তাজা মটরশুঁটির মতোই উপকারী? এর পুষ্টি কি হিমায়িত প্রক্রিয়ায় সংরক্ষণ করা হয়? এটাও কি প্রক্রিয়াজাত খাবারের মধ্যে পড়ে না? আচ্ছা, আজ ‘জারুর কি…

Read More

Protein in Daily Diet: ‘বিলাসবহুল সুপারফুড’ নয়, স্বাস্থ্য রাখতে প্রয়োজন পর্যাপ্ত প্রোটিন! নিরামিশাষীরা কী কী খাবেন জানুন
Protein in Daily Diet: ‘বিলাসবহুল সুপারফুড’ নয়, স্বাস্থ্য রাখতে প্রয়োজন পর্যাপ্ত প্রোটিন! নিরামিশাষীরা কী কী খাবেন জানুন

    Protein in Daily Diet: নিরামিষ খাবারে পর্যাপ্ত প্রোটিন পাওয়া প্রায়শই জটিল, ব্যয়বহুল, অথবা সাপ্লিমেন্ট ছাড়া অসম্ভব বলে মনে হয়। জানুন কোন কোন খাবারে প্রোটিন বেশি… নিরামিষ খাবারে পর্যাপ্ত প্রোটিন পাওয়া প্রায়শই জটিল, ব্যয়বহুল, অথবা সাপ্লিমেন্ট ছাড়া অসম্ভব বলে মনে হয়। ফিটনেস কন্টেন্টের দিকে তাকান, এবং আপনি দ্রুত দেখতে পাবেন যে উচ্চ প্রোটিন লক্ষ্যমাত্রা অর্জনের একমাত্র উপায় হিসেবে হুই পাউডার, আমদানি করা সুপারফুড এবং কঠোর খাবার পরিকল্পনাকে চাপ দেওয়া হচ্ছে। কিন্তু বাস্তবে, বেশিরভাগ ভারতীয় রান্নাঘরে ইতিমধ্যেই একটি শক্ত,…

Read More

Piles Problem: খাওয়াদাওয়ায় নিয়ন্ত্রণ আনলেই পাইলস-এর থেকে রেহাই মেলে, জানুন ডাক্তারের জরুরি টিপস
Piles Problem: খাওয়াদাওয়ায় নিয়ন্ত্রণ আনলেই পাইলস-এর থেকে রেহাই মেলে, জানুন ডাক্তারের জরুরি টিপস

Piles Problem: কী কারণে হতে পারে পাইলসের সমস্যা, কখন চিকিৎসকের কাছে যাওয়া উচিত, সমাধান কোন পথে? প্রশ্নের উত্তর দিয়েছেন চিকিৎসক প্রসেনজিৎ চৌধুরী। অনেকেরই সকালে উঠে শৌচালয়ের কাজ সারতে এতটাই সময় লাগে যে কাজে বেরোতে দেরি হয়ে যায়। দীর্ঘ দিন এ ভাবে চলতে থাকলে তা শুধু মানসিক শান্তির ব্যাঘাতই ঘটায় না, শরীরেও বাসা বাঁধতে পারে পাইলসের মতো জটিলতা। শুধু বয়স্কদের মধ্যেই নয়, ইদানীং কমবয়সিদের মধ্যেও বেড়েছে এই সমস্যা। অথচ বেশির ভাগ মানুষের মনেই এ নিয়ে খোলাখুলি কথা বলতে এক ধরনের…

Read More

 ৩০ হাজার বেতনে চালাবেন ৪ জনের সংসার ! ঋণ দিয়ে সঞ্চয় করবেন কীভাবে ? রইল খরচের টিপস
 ৩০ হাজার বেতনে চালাবেন ৪ জনের সংসার ! ঋণ দিয়ে সঞ্চয় করবেন কীভাবে ? রইল খরচের টিপস

Monthly Budget : ৩০ হাজার টাকা মাসিক বেতনে সংসার চালানো বর্তমান সময়ে একটি চ্যালেঞ্জিং কাজ। তবে সঠিক পরিকল্পনা থাকলে এই আয়ের মাধ্যমেই একটি সুরক্ষিত ভবিষ্যৎ গড়া সম্ভব। নীচে ২০২৬ সালের আর্থিক নিয়মাবলী অনুযায়ী একটি পূর্ণাঙ্গ গাইডলাইন দেওয়া হল। মাসিক বেতন ৩০,০০০ টাকা: কীভাবে করবেন খরচ ও সঞ্চয় ? মাসের শুরুতেই টাকা হাতে এলে খরচের চাপে অনেক সময় সঞ্চয় আর হয়ে ওঠে না। এই সমস্যা সমাধানে বিশেষজ্ঞরা ৫০-৩০-২০ নিয়ম মেনে চলার পরামর্শ দেন। ১. খরচের সঠিক বিভাজন (Budgeting) ৩০,০০০ টাকাকে…

Read More

হালকা গরম দুধে মেশান রাতে ১ চা চামচ ত্রিফলা গুঁড়ো! সকালের মধ্যেই উপকার দেখবেন
হালকা গরম দুধে মেশান রাতে ১ চা চামচ ত্রিফলা গুঁড়ো! সকালের মধ্যেই উপকার দেখবেন

বৈজ্ঞানিক গবেষণায় দেখা গিয়েছে যে ত্রিফলায় উপস্থিত ফ্ল্যাভোনয়েড এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট পেটের প্রদাহ কমায়, অন্ত্রে স্বাস্থ্যকর ব্যাকটেরিয়া বৃদ্ধি করে এবং শরীর থেকে ক্ষতিকারক বিষাক্ত পদার্থ অপসারণে সহায়তা করে। এই কারণেই, নিয়মিত সেবন করলে কোষ্ঠকাঠিন্য, গ্যাস এবং পেট ব্যথার মতো সমস্যা কমে যায়। আধুনিক জীবনযাত্রা স্বাস্থ্যের উপর সরাসরি প্রভাব ফেলছে। ব্যস্ত জীবনযাত্রা, অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস এবং অতিরিক্ত মানসিক চাপ গুরুতর সমস্যার সৃষ্টি করছে। এই কারণগুলি পাচনতন্ত্রের উপর সবচেয়ে বেশি প্রভাব ফেলছে, যার ফলে কোষ্ঠকাঠিন্য বৃদ্ধি পাচ্ছে। উত্তরপ্রদেশের ফিরোজাবাদ জেলা হাসপাতালের আয়ুষ শাখায়…

Read More

Paturi Sandesh: ভেটকি পাতুরি চিংড়ি পাতুরি অতীত, বাজার কাঁপাচ্ছে কলাপাতায় মোড়া পাতুরি সন্দেশ
Paturi Sandesh: ভেটকি পাতুরি চিংড়ি পাতুরি অতীত, বাজার কাঁপাচ্ছে কলাপাতায় মোড়া পাতুরি সন্দেশ

North 24 Parganas News: কলাপাতায় ভাজার ফলে মিষ্টির সঙ্গে মিশে যায় এক আলাদা সুগন্ধ, যা স্বাদকে আরও দ্বিগুণ করে তোলে বলে জানাচ্ছেন ক্রেতারা। অনেকেই বলছেন, পাতুরি সন্দেশ খেলে চেনা সন্দেশের স্বাদের বাইরে এক নতুন তৃপ্তির অনুভূতি পাওয়া যাচ্ছে। পতুরি সন্দেশ উত্তর ২৪ পরগনা: ভেটকি পাতুরি, চিংড়ি পাতুরির স্বাদে বাঙালি অভ্যস্ত হলেও এবার একেবারে নতুন চমক এনে দিল হাবরা। কলাপাতায় মোড়ানো অভিনব পাতুরি সন্দেশ এখন রীতিমতো জেলার হিট ফুড আইটেম। মাত্র ৩০ টাকায় এই বিশেষ মিষ্টি চেখে দেখতে প্রতিদিনই শয়ে…

Read More

IIT পাশ করে ৪০০ টাকায় টিউশন পড়ানো শুরু! আজ এডুটেক কোম্পানি মালিক কাঁথির নান্টু
IIT পাশ করে ৪০০ টাকায় টিউশন পড়ানো শুরু! আজ এডুটেক কোম্পানি মালিক কাঁথির নান্টু

East Medinipur News: মাত্র দু’জন ছাত্র নিয়ে টিউশন পড়ানো শুরু করেন তিনি। মাসিক আয় ছিল মাত্র ৪০০ টাকা। সেখান থেকেই শুরু হয় তাঁর ইউটিউব জার্নি। ছোট্ট একটি ভাড়া করা ঘরে বসে লাইভ ক্লাস নিতেন তিনি। নান্টু কুমার দাস  কাঁথি, মদন মাইতি: আইআইটি পাশ করার পর সাধারণত সবার স্বপ্ন থাকে বড় কোনও কোম্পানিতে মোটা প্যাকেজে চাকরি করার। কিন্তু কাঁথির নান্টু কুমার সেই স্রোতে গা ভাসাননি। তাঁর স্বপ্ন ছিল একেবারেই আলাদা। চাকরি করা নয়, বরং চাকরি দেওয়াই ছিল তাঁর লক্ষ্য। আজ…

Read More

Skin Care: শীত নয়, ত্বকের সঙ্কট, ভারতে বেড়েছে সোরিয়াসিস, একজিমা এবং ডার্মাটাইটিস, জেনে নিন উপশমের উপায়
Skin Care: শীত নয়, ত্বকের সঙ্কট, ভারতে বেড়েছে সোরিয়াসিস, একজিমা এবং ডার্মাটাইটিস, জেনে নিন উপশমের উপায়

জলবায়ু এবং জীবনযাত্রার বিভিন্ন কারণের পাশাপাশি ত্বকের স্বাস্থ্য সম্পর্কে সচেতনতার উল্লেখযোগ্য অভাবের কারণে এর বৃদ্ধি ঘটে, যা শীতকালকে ত্বকের সুস্থতার জন্য সবচেয়ে চ্যালেঞ্জিং সময়গুলোর মধ্যে একটি করে তোলে। Clinikally-র চিফ মেডিকেল অফিসার ডা. অনিন্দিতা সরকার এই বিষয়ে তথ্য দিয়েছেন। প্রকোপ বৃদ্ধির নেপথ্যে বিজ্ঞানসম্মত কারণভারতে শীতকালে, বিশেষ করে উত্তর ও মধ্যাঞ্চলে আর্দ্রতা দ্রুত কমে যায়। কম আর্দ্রতা ত্বক থেকে তার প্রাকৃতিক আর্দ্রতা শুষে নেয়, যা ত্বকের সুরক্ষা স্তরকে দুর্বল করে দেয়। একবার এই স্তর ক্ষতিগ্রস্ত হলে ত্বক অ্যালার্জেন, বাহ্যিক উপাদান,…

Read More

Protein Source in Vegetable: এক কাপে ১৮গ্রাম প্রোটিন, পুষ্টির পাওয়ারহাউজ এই সবজি! ডাক্তারের মত জানলে রোজ খাবেন
Protein Source in Vegetable: এক কাপে ১৮গ্রাম প্রোটিন, পুষ্টির পাওয়ারহাউজ এই সবজি! ডাক্তারের মত জানলে রোজ খাবেন

Protein Source in Vegetable: পেশী, হাড় এবং টিস্যু গঠন, মেরামত এবং বৃদ্ধির জন্য প্রোটিন অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ, পাশাপাশি কোষ মেরামত এবং একটি সুস্থ রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থাও। এই সবজি পাতে রাখুন, ঠকবেন না। প্রোটিন হল তিনটি ম্যাক্রোনিউট্রিয়েন্টের মধ্যে একটি যা একজন ব্যক্তির খাদ্যতালিকায় অপরিহার্য, এবং নিরামিষাশীদের জন্য, ডাল, ডাল এবং শাকসবজি প্রাথমিক উৎস হয়ে ওঠে। পেশী, হাড় এবং টিস্যু গঠন, মেরামত এবং বৃদ্ধির জন্য প্রোটিন অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ, পাশাপাশি কোষ মেরামত এবং একটি সুস্থ রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থাও। যদিও প্রোটিন গ্রহণের সুপারিশ বয়স,…

Read More