উচ্চ ইউরিক অ্যাসিড: এভাবে শরীরে ইউরিক অ্যাসিডের পরিমাণ বাড়তে থাকে। বিশেষ জিনিস কিছু খাবার ইউরিক অ্যাসিড বাড়াতে পারে। এর মধ্যে পিউরিন পাওয়া যায়। ইউরিক অ্যাসিড বেড়ে গেলে জয়েন্টে ব্যথা হয়। ইউরিক অ্যাসিড নিয়ন্ত্রণ: আপনার কি পায়ের আঙ্গুলে প্রচন্ড ব্যথা বা জয়েন্টগুলোতে শক্ত হওয়া এবং ফোলাভাব আছে, যদি হ্যাঁ, তাহলে এগুলো ইউরিক অ্যাসিড বৃদ্ধির লক্ষণ হতে পারে। যদি শরীরে ইউরিক অ্যাসিড ফিল্টার করা না হয়, তাহলে তা জয়েন্টে ক্রিস্টালের আকারে জমা হতে শুরু করে। এ ছাড়া ইউরিক অ্যাসিড বেড়ে গেলে…

Read More

ডিজিটাল ডেস্ক, ভোপাল, আজকের পরিবর্তিত জীবনধারায় নিজেকে সুস্থ ও ফিট রাখা একটি বড় চ্যালেঞ্জ হয়ে দাঁড়িয়েছে। অনেক সময় সময়ের অভাবে আপনি ব্যায়াম বা যোগব্যায়াম করতে পারেন না। এমন পরিস্থিতিতে অনেকেই তাদের স্বাস্থ্যের জন্য বিভিন্ন উপায় খুঁজে পান। সুস্বাস্থ্যের জন্য ডায়েটিংও ভালো করা হয়। অনেকেই খাবারে খেজুর ব্যবহার করেন। যদি দিনটি খেজুর দিয়ে শুরু হয় তবে আপনি সবসময় ফিট থাকবেন। খেজুরে প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট পাওয়া যায়। খেজুর খেলে ক্যান্সারের মতো রোগ দূরে থাকে। প্রতিদিনের খাদ্যতালিকায় খেজুর অন্তর্ভুক্ত করলে কোষ্ঠকাঠিন্য, মেটাবলিজম,…

Read More