Headline
এখানে প্রকাশিত বেশ কিছু সংবাদ অন্য ভাষা থেকে বাংলায় স্বয়ংক্রিয় পদ্ধতির মাধ্যমে অনুদিত, তাই ভাষান্তরে বানান ও অন্যান্য ত্রুটির জন্য ক্ষমা প্রার্থনীয়।
Kidney Ailment: ডায়াবিটিস বাড়ছে কমবয়সীদের মধ্যেও, কীভাবে ঠিক রাখবেন আপনার কিডনি
Kidney Ailment: ডায়াবিটিস বাড়ছে কমবয়সীদের মধ্যেও, কীভাবে ঠিক রাখবেন আপনার কিডনি

জি ২৪ ঘন্টা ডিজিটাল ব্য়ুরো: আমাদের শরীরের একটি গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ হল কিডনি। সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ কাজ হল ইউরিনের মাধ্যমে শরীর থেকে বিষাক্ত পদার্থ বের করে দেওয়া। অনেকের মুখেই শোনা যায় কিডনির সমস্যার কথা। কিডনির চিকিৎসা খুবই ব্যয়বহুল এবং কষ্টসাধ্য ব্যাপার। কোনও কারণে কিডনি আক্রান্ত হলে বা কিডনিতে কোনও রকম সংক্রমণ হলে, শরীরে একের পর এক নানা জটিল সমস্যা বাসা বাঁধতে শুরু করে। তাই যে কোনো রোগ হওয়ার আগে তা নিয়ন্ত্রণের পরামর্শ দেন চিকিৎসকরা। কেন হয় কিডনির অসুখ অনেক কারণে কিডনির অসুখ…

Read More

Best Foods to Control Diabetes: কার্বোহাইড্রেট খেয়েও নিয়ন্ত্রণে থাকবে রক্তের বেলাগাম শর্করা, জেনে নিন খাদ্যাভ্যাস
Best Foods to Control Diabetes: কার্বোহাইড্রেট খেয়েও নিয়ন্ত্রণে থাকবে রক্তের বেলাগাম শর্করা, জেনে নিন খাদ্যাভ্যাস

জি ২৪ ঘণ্টা ডিজিটাল ব্যুরো: ডায়াবেটিস এমন একটি রোগ যা বিশ্বব্যাপী লক্ষ লক্ষ মানুষকে আতঙ্কিত করে রেখেছে। এটি ম্যানেজ করা এখন একটি দৈনন্দিন চ্যালেঞ্জ হয়ে দাঁড়িয়েছে। যদিও রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণের জন্য ওষুধ এবং জীবনযাত্রার পরিবর্তন প্রয়োজনীয় কিন্তু সঠিক খাদ্যাভ্যাস ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করতে পারে। এই নিবন্ধে, আমরা ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণের জন্য সেরা খাবারগুলির কথা বলব। পাশাপাশি কীভাবে সেগুলিকে আপনার দৈনন্দিন রুটিনে জুড়ে নিতে পারেন তারই টিপস দেব। ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণের সেরা খাবার: কী খাবেন? সবুজ শাক পালং শাক,…

Read More

Covid Virus: সুগার আছে? জানুন করোনা থেকে সতর্ক থাকবেন কীভাবে
Covid Virus: সুগার আছে? জানুন করোনা থেকে সতর্ক থাকবেন কীভাবে

জি ২৪ ঘণ্টা ডিজিটাল ব্যুরো: ফের চিনে বাড়ছে করোনা। এর প্রভাব পড়তে শুরু করেছে গোটা বিশ্বে। আসন্ন কোভিড ঝড়ের বিরুদ্ধে প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা জোরদার করছে ভারতও। কোভিড সতর্কতা অনুযায়ী যাদের ডায়াবেটিস, হার্টের সমস্যা, উচ্চ রক্তচাপ, শ্বাসযন্ত্রের সমস্যা, কিডনির জটিলতার মতো সমস্যা রয়েছে তাদের ক্ষেত্রে প্রাণঘাতী হতে পারে করোনা। এমন অনেক গবেষণা রয়েছে যেখানে দেখা গেছে, ডায়াবেটিসে আক্রান্ত ব্যক্তিরা করোনা ভাইরাসে আক্রান্ত হলে নিউমোনিয়ার সম্ভাবনা প্রবল। বয়স বেশি হলে বিপদ আরও বেশি। এতে হাসপাতালে ভর্তি হওয়ার প্রয়োজনীয়তা থেকে শুরু করে ভেন্টিলেটরের…

Read More

সকালে ঘুম থেকে ওঠার পর শরীরে এই অস্বস্তিগুলো হয়? এখনই সাবধান না হলে ভুগতে হবে
সকালে ঘুম থেকে ওঠার পর শরীরে এই অস্বস্তিগুলো হয়? এখনই সাবধান না হলে ভুগতে হবে

ডায়াবেটিস মানে নিঃশব্দ ঘাতক। একবার ধরলে আর রক্ষা নেই। ধীরে ধীরে গ্রাস করবে একটার পর একটা অঙ্গপ্রত্যঙ্গ। শুরু হবে হার্টের সমস্যা। কিডনি ক্ষতিগ্রস্ত হবে। দৃষ্টিশক্তি হ্রাস পাবে। ডায়াবেটিসের বেশ কয়েকটা উপসর্গ রয়েছে। কিন্তু বেশিরভাগ লক্ষণই বোঝা যায় না। আর যেগুলো বোঝা যায়, সেগুলো অন্যান্য স্বাস্থ্য সমস্যার সঙ্গে গুলিয়ে ফেলার সম্ভাবনা রয়েছে। বিশেষজ্ঞরা যা বলছেন: ডায়াবেটিস হলে শরীর কিছু সংকেত দেয়। কিন্তু সেগুলো এতই সাধারণ যে আলাদা করা কঠিন। তাই ডায়াবেটিসের সঙ্গে সম্পর্কিত লক্ষণগুলোর সঙ্গে পরিচিত হওয়া জরুরি। অনেকেই জানেন…

Read More

হাজার চেষ্টাতেও ব্লাড সুগার কন্ট্রোল হয় না, চমকপ্রদ ফল দেবে এই ‘ফুল’!
হাজার চেষ্টাতেও ব্লাড সুগার কন্ট্রোল হয় না, চমকপ্রদ ফল দেবে এই ‘ফুল’!

পনির ফুল একটি ছোট দেখতে ফুল। ছোট হলেও এই ফুলের গুণ অনেক। অনেক ধরনের বড় রোগ নিয়ন্ত্রণ করার ক্ষমতা রয়েছে এই ফুলের। এতে অনেক ধরনের উপকারী বৈশিষ্ট্য পাওয়া যায়, যা স্বাস্থ্যকে সুস্থ রাখতে সহায়ক। পনিরের ফুল শুধু ডায়াবেটিস নয়, অনিদ্রা, নার্ভাসনেস এবং হাঁপানির বিরুদ্ধেও সাহায্য করে কারণ এতে নিরাময়কারী এবং মূত্রবর্ধক বৈশিষ্ট্য রয়েছে।

Read More

পায়ে কড়া পড়েছে? বাড়াবাড়ি হওয়ার আগে, এখনই ডায়াবেটিস পরীক্ষা করান
পায়ে কড়া পড়েছে? বাড়াবাড়ি হওয়ার আগে, এখনই ডায়াবেটিস পরীক্ষা করান

#কলকাতা: রক্তে শর্করার মাত্রা বেড়ে যাওয়াই ডায়াবেটিস। একে মারণ রোগ বলা হয়। ডায়াবেটিস হলে অগ্ন্যাশয়ে পর্যাপ্ত ইনসুলিন তৈরি হওয়া বন্ধ হয়ে যায়। শরীরের অঙ্গপ্রত্যঙ্গগুলো একে একে খারাপ হতে শুরু করে। বিশেষজ্ঞরা বলেন, ডায়াবেটিস হলে সবার আগে তার লক্ষণ ফুটে ওঠে পায়ে। দু’ধরনের সমস্যা হয়। ডায়াবেটিক নিউরোপ্যাথি এবং পেরিফেরাল ভাসকুলার ডিজিজ। ডায়াবেটিক নিউরোপ্যাথিতে, অনিয়ন্ত্রিত ডায়াবেটিসে স্নায়ু ক্ষতিগ্রস্ত হয়। পেরিফেরাল ভাসকুলার ডিজিজও রক্তের প্রবাহকে প্রভাবিত করে, যার ফলে পায়ের মধ্যেই বেশ কিছু লক্ষণ দেখা দেয়। পা এবং পায়ের পাতায় ব্যথা, অসাড়তা:…

Read More

ভাত খেয়েও নিয়ন্ত্রণে থাকবে ব্লাড সুগার, কীভাবে জানেন
ভাত খেয়েও নিয়ন্ত্রণে থাকবে ব্লাড সুগার, কীভাবে জানেন

  ডায়াবিটিসে আক্রান্ত ব্যক্তিরা প্রায়শই ভাত খান না। তার কারণ এতে উচ্চ মাত্রায় glycemic index (GI) থাকে বলে মনে করা হয়।। যদিও অনেক পুষ্টিবিদই মনে করেন, যদি ভাত প্রোটিন, ফাইবার বা ফ্যাটের সঙ্গে ঠিক করে মিশিয়ে খাওয়া যায়, তাহলে এটি ডায়াবিটিসে আক্রান্তরাও নির্দ্বিধায় খেতে পারেন। শুধু তাই নয়, এটি হয়তো রক্তে শর্করার মাত্রা কমাতেও পারে। ডায়াবিটিসের ঝুঁকি এড়িয়ে কীভাবে ভাত খাবেন? দই ভাত: দইয়ে উচ্চ মানের চর্বি এবং প্রোটিন রয়েছে। এটির সঙ্গে ভাত মেশালে আপনার খাবারের জিআই কমে যায়।…

Read More

আপনি কি নিয়মিত চিঁড়ে খান? এর ক্ষতিকারক দিকগুলি জানা আছে তো
আপনি কি নিয়মিত চিঁড়ে খান? এর ক্ষতিকারক দিকগুলি জানা আছে তো

চিঁড়ে একটি খুবই পরিচিত ও জনপ্রিয় খাবার। খুব দ্রুত পেট ভরানোর জন্যই হোক বা মুখে স্বাদ আনার জন্যই হোক চিঁড়ে যে কোনও ক্ষেত্রেই খুবই কার্যকরী। চিঁড়ে খাবারটির বেশ কিছু উপকারিতা ও অপকারিতা আছে। চিঁড়ে খেতে যাঁরা পছন্দ করেন, তাঁদের অবশ্যই সেই উপকারিতা ও অপকরিতাগুলি জেনে রাখা উচিত। চিড়ে খাওয়ার উপকারিতা:গরমকালে শরীর ঠান্ডা রাখতে চিড়ে খুবই উপযোগী খাবার। এই কারণেই শরীর ঠান্ডা রাখতে গরমে অনেকেই ভাতের পরিবর্তে চিঁড়ে খেতে পছন্দ করেন। চিঁড়ে খুবই সহজপাচ্য খাবার। চিঁড়ে শক্তি ও পুষ্টি,দুই-ই জোগায়…

Read More